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内容紹介
全米で230万部突破の大ベストセラー日本上陸!医学的な立場から 「食べたい」という感情や消化の過程までをわかりやすく解説し、なぜ太るのか、どうしたらやせられるのかを徹底検証。体の仕組みを考えて誕生した「ユー・ダイエット」で、簡単に脂肪を撃退しよう!
内容（「BOOK」データベースより）
「食べたい」という感情から消化の仕組み、体内の炎症まで…。体の仕組みを考えて生まれた「ユー・ダイエット」で、あなたの脂肪を撃退。
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8 人中、8人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
王道だと思う。,
By
レビュー対象商品: 食べてやせる人 食べないで太る人 (単行本（ソフトカバー）)
徹底的に炭水化物を抜くアトキンス式やビリーのように過激なダイエットが多く生まれるアメリカにしては、穏やかな内容のダイエット本ですね。真新しさは特にありませんが、穏やかに摂取カロリーを減らし生活の中のささいなカロリー消費を重要にする点、からだによい食べ物を積極的に選ぶ点、完璧を求めず間違いがあるのは前提として目標に幅をもたせる点…これがやっぱりダイエットの王道なんだと納得します。私自身の体験と照らし合わせてもよく解ります。ダイエッターは一読の価値ありますよ。痩せたい!と焦らず、まず、これをゆっくり気軽に読んでみて!!
5 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
やっぱりそうだよね,
By ナポレオンフィッシュ (東京都) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: 食べてやせる人 食べないで太る人 (単行本（ソフトカバー）)
感情や消化の仕組みなど、体の内部まで掘り下げてきちんと解説したダイエット本はいままであっただろうか。雑学的要素も楽しめた。結局、体によいものを食べ、適切な運動をしないとやせられないのだね。
11 人中、8人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 3.0
内容は興味深いものがあったはずだが・・・,
By
レビュー対象商品: 食べてやせる人 食べないで太る人 (単行本（ソフトカバー）)
頭を使ってダイエットしよう、という文句に惹かれて買ってみました。生活を整え、心と体を健康にして痩せるためのヒント, 医学的情報、エクササイズ、レシピといろいろ載っていて、スマートにダイエットしたい向きの情報が載っていると思うのですが・・・。おそらく原文がやたら比喩が多いやかましい調子の文章なのを、そのまま日本語に訳しました、という感じでとても読みにくいです。「コレステロールの量は多少、遺伝子に左右されますが、便利屋が適切な量と、適切な種類の「しっくい」を持っているか、すばやくスパチュラを動かし、壁のへこみをたいらに塗って、動脈の壁をもとどおりなめらかにできるかどうかが重要です。」・・・いきなり出てくる「便利屋」って誰？？？急いで訳したのか、よく意味が分からない文章が多いです。「牛乳パックを横に寄せただけでプリンにありつけるわたしたち・・・」とか。？？？ 「自動点火ではないため、これを起動するには、スイッチを入れてくれる食べ物が必要です」・・・。確かに原文はそう書いているのでしょうけれど、日本語としてはたいへん読みにくいです。この調子でえんえん続きます。 必要な情報だけ読みとればよいのでしょうが、その前にこれを読むほうがストレスになって焼け食いしてしまいそうです！ しかし内容的には参考になる点も多いです。ダイエットが続かない時の具体的なアドバイスなどはいいですね。
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