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商品の説明
内容説明
｢いくらダイエットしても、なぜ下半身ばかり太くなる？」
その努力は無駄な方向に向かっていませんか？あなたの生活をほんのちょっとだけ見直せば、簡単に下半身を細くする方法がたくさんあります。
美脚を脚やお尻に効果テキメンのメソッドばかりを凝縮した１冊。
見開き２ページで完結するシンプルな習慣なので、どこから読んでも、どれから実践してもＯＫ！
【紹介している習慣の例】
●「いい女」は１杯の赤ワインとチーズを楽しむ
●スパイシーな食事に気をつけて！
●「どうしても」の夜食はバナナかヨーグルト
●下半身やせの味方になる食材
●下半身太りに悩む人の靴は、かかとの外側が減ってない？
など、50の美脚に役だつ習慣を紹介！
その努力は無駄な方向に向かっていませんか？あなたの生活をほんのちょっとだけ見直せば、簡単に下半身を細くする方法がたくさんあります。
美脚を脚やお尻に効果テキメンのメソッドばかりを凝縮した１冊。
見開き２ページで完結するシンプルな習慣なので、どこから読んでも、どれから実践してもＯＫ！
【紹介している習慣の例】
●「いい女」は１杯の赤ワインとチーズを楽しむ
●スパイシーな食事に気をつけて！
●「どうしても」の夜食はバナナかヨーグルト
●下半身やせの味方になる食材
●下半身太りに悩む人の靴は、かかとの外側が減ってない？
など、50の美脚に役だつ習慣を紹介！
内容（「BOOK」データベースより）
「シナモンティーをコーヒーのかわりに飲む」たった1つの習慣でも実践すればあなたの脚・ヒップは確実に細くなる。
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26 人中、26人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）|Amazonが確認した購入
長年脚が太くて悩んでました。でも、根気がないと続かない高いハードルのダイエット法ばかりで、嫌になっていたところに本書に出会いました。
ここに書いてある５０の習慣は、どれもすぐにできることばかりです！
たとえば、１時間にコップ一杯の水を飲む、外食のときの注意点など。
すぐに実践できることばかりです。
また、これまで思ってもみなかったことが書いてあります。例えば、野菜だけではなく、たんぱく質（肉や魚）もきちんととることが脚を細くすることにつながるといったことなど。
これまでどうして脚が細くならなかったのか、この本を読んでとても納得しました。
習慣にすべきことが５０書いてありますが、ここに書いてある中で、４〜５つぐらいのことを続けたら、２週間で２ｋｇ痩せて、パンパンだった脚がスッキリしてきました。
実用性と、即効性を兼ね備えた方法が書いてあると思います。
ここに書いてある５０の習慣は、どれもすぐにできることばかりです！
たとえば、１時間にコップ一杯の水を飲む、外食のときの注意点など。
すぐに実践できることばかりです。
また、これまで思ってもみなかったことが書いてあります。例えば、野菜だけではなく、たんぱく質（肉や魚）もきちんととることが脚を細くすることにつながるといったことなど。
これまでどうして脚が細くならなかったのか、この本を読んでとても納得しました。
習慣にすべきことが５０書いてありますが、ここに書いてある中で、４〜５つぐらいのことを続けたら、２週間で２ｋｇ痩せて、パンパンだった脚がスッキリしてきました。
実用性と、即効性を兼ね備えた方法が書いてあると思います。
21 人中、21人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
この本は、見開きの２ページに、一話題が書かれているので
パラパラとめくってタイトルを見ながら、気になったところだけ拾い読みすることができます。
一つの話題につきたった２ページなので、物足りなさを感じるのでは、という心配があったのですが
まったくそのようなことはなく、くわしく的確に、分かりやすいことばで書かれているので
むしろ、難しくないのに情報が多い、という印象です。
ハイヒールは、脚を太くするとか、野菜だけじゃなくてお肉を食べた方がいいとか
今までの常識ってちがったの？と、はじめて知ったことも多く、その理由がちゃんと書かれているので
納得して、実行しようと思えました。
おもしろかったのは、ママチャリで美脚をつくる方法。通勤時にこっそり実行しています。
その他にも、ドライブラッシングやマッサージのやり方が、図解でくわしく書かれているので、とても参考になりました。
読みやすくて実行しやすい、あまりお金をかけずに今すぐ脚やせを始めたい人にはピッタリの本だと思います。
パラパラとめくってタイトルを見ながら、気になったところだけ拾い読みすることができます。
一つの話題につきたった２ページなので、物足りなさを感じるのでは、という心配があったのですが
まったくそのようなことはなく、くわしく的確に、分かりやすいことばで書かれているので
むしろ、難しくないのに情報が多い、という印象です。
ハイヒールは、脚を太くするとか、野菜だけじゃなくてお肉を食べた方がいいとか
今までの常識ってちがったの？と、はじめて知ったことも多く、その理由がちゃんと書かれているので
納得して、実行しようと思えました。
おもしろかったのは、ママチャリで美脚をつくる方法。通勤時にこっそり実行しています。
その他にも、ドライブラッシングやマッサージのやり方が、図解でくわしく書かれているので、とても参考になりました。
読みやすくて実行しやすい、あまりお金をかけずに今すぐ脚やせを始めたい人にはピッタリの本だと思います。
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