内容（「BOOK」データベースより）
現代社会は飽食の時代。食べたいものを好きなだけ食べるとどうなるのでしょう?食のひずみは、そんな間違った知識、自己管理意識のない人々によって自らつくり出されているのです。わたしたちの体は正しいメンテナンスをしているかどうかで健康状態が変わります。そのメンテナンスが食事でもあるのです。本書は、新しい価値観で食のひずみを改善していくノウハウが詰まっています。
内容（「MARC」データベースより）
飽食の現代、食べたいものだけ食べていると、食のひずみが起こってしまう。病気まで大げさではないけれど、ちょっと体調が悪いという人々へ、新しい価値観で食のひずみを改善するノウハウを紹介。〈ソフトカバー〉
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
鈴木 敏文
1967年生まれ。鍼灸師。世界的食養の指導家、桜沢如一氏の弟子、松岡四郎氏から指導を受ける。さらに操体の創始者、橋本敬三医師の弟子、広畑宗英氏から指導を受ける。小林充氏のメンタルトレーニングや催眠療法を経て、現代人のための健康法を集約。健康を保つためのポイントを「心」「食」「動」の3つの角度からわかりやすく解説。健康であることが自然だというスタンスで、健康と病気に関する原理を広めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1967年生まれ。鍼灸師。世界的食養の指導家、桜沢如一氏の弟子、松岡四郎氏から指導を受ける。さらに操体の創始者、橋本敬三医師の弟子、広畑宗英氏から指導を受ける。小林充氏のメンタルトレーニングや催眠療法を経て、現代人のための健康法を集約。健康を保つためのポイントを「心」「食」「動」の3つの角度からわかりやすく解説。健康であることが自然だというスタンスで、健康と病気に関する原理を広めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
