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内容紹介
頭を使っているとき、頭の中のどこを使っているか意識したことはありますか? ふつうはありません。でも、脳というのは、なにかと「イメージする」と、実際以上にとてもよく働くものであることがわかっています。本書は、そのイメージする力を、頭を使うときにも、もっと活用しよう! と、テレビでおなじみのシノハラ教授が最新の脳科学を駆使して生まれた脳トレの本。まずは脳の重要な働きをする9カ所をあきらかにし、その部位別に頭を鍛えるトレーニングを紹介解説、イラスト化したものです。もちろん意識したところでその部位が動くわけではないのですが、特定の働きに微妙に効く。トレーニングを毎日くりかえすうちに、いつのまにか脳が活性化していく。苦手なトレーニングは、自分の脳のどこの部位が活発でないかがわかる。そこをあえて鍛えるとまるで視界がひろがるように感じる……そんなユニークな構成になっています。「聞いた電話番号を逆唱する」「昨日食べた夕飯を思い出す」「新聞の1文字だけを抜き出す」「鉛筆まわし」など、トレーニングはいたって簡単な日常の行為や作業ですが、大人には記憶力を高め、高齢者にはその衰えを防ぐ脳トレに。1p1本、総計85本のトレーニングで構成されています。2章には、頭のはたらきに大きく影響する「脳のクセ」についても詳述。恋愛や仕事など人間関係にも秘かに効くトレーニングがとても効果的です。ぜひお試しを!(以下、目次) I 使ってる脳がわかると、頭はもっとよくなる<知力アップ脳トレ> 1)「ビデオ的記憶力」を高める(前頭葉と海馬) 2)「ワザの記憶」を覚える(前頭葉と線条体、小脳) 3)「写真的メモ」を活性化する(前頭葉と後頭葉) 4)「音韻ループ」をいきいきさせる(前頭葉と側頭葉) 5)空間認知力を高める(前頭葉と頭頂連合野) 6)コミュニケーション力、意欲を増す(前頭葉外側部と眼窩部・帯状回) 7)やる気をつくる(線条体) II 人間関係がわかると、すべてがうまくいく<人間力アップ脳トレ> 8)自分の脳とのつきあいかた(脳内物質) 9)他人の脳とのつきあいかた(扁桃体)
内容（「BOOK」データベースより）
使ってる脳がわかると衰えない、ボケない頭に!テレビでおなじみのシノハラ教授の“加齢脳”対策。
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6 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
“脳トレ本”を正しく訳すと、
脳の疲れが“トレる”本つー意味になる！
てのは、ウソ。
でも、この脳トレ本を読むと、
あながちウソとも言い切れない、と実感できる。
俗にいう、あくまで個人の感想です、
と一言添える必要があるかもしれませんが、
まあ、読後の疲労感がないのは確か。
だいだい脳をトレーニングするつー本を読んで、
疲労感がどっと出ていたんじゃ話になりませんし！
で。本題。
同書には章ごとに各々の脳の部位が連携して働くつーことで、
1、前頭葉⇔海馬
2、前頭葉⇔線条体⇔小脳
3、前頭葉⇔後頭葉
4、前頭葉⇔側頭葉
5、前頭葉⇔頭頂連合野
6、前頭葉外側部⇔眼窩部・帯状回
7、線条体
8、脳内物質
9、扁桃体小脳
てな風に、脳のどこを使うのかをイメージしながら「頭を使う」
いわゆる脳トレ・ステップが解説イラストつきで、
なんと85個！も紹介してある。
まあ足ツボでいう、身体の弱っているところを
集中的に刺激してやる、つーのとどこか似ている。
そして、ステップの内容も別にどーてことない日常生活のなかで、
すぐ実行できる（している）ものばかり。
“カラオケで新しい歌にチャレンジ、心を込めて歌う”〈Step42〉だとか、
“自分のダメなところにニックネームを付ける”〈Step80〉だとか
“スポーツ観戦でプレーヤーの目線になりきる”〈Step28〉だとか、
さっそくワンステップやってみるか！
と休日のお父さん的行動をとること間違いなし。
そーんな脳トレ・ステップも上級者になれば、
“朝、きのうの夕食の料理を、
素材から調味料までくわしく思い出し”〈Step3〉ながら、
“バランス片足立ち”〈Step24〉
という芸当もできるかも！？
脳の疲れが“トレる”本つー意味になる！
てのは、ウソ。
でも、この脳トレ本を読むと、
あながちウソとも言い切れない、と実感できる。
俗にいう、あくまで個人の感想です、
と一言添える必要があるかもしれませんが、
まあ、読後の疲労感がないのは確か。
だいだい脳をトレーニングするつー本を読んで、
疲労感がどっと出ていたんじゃ話になりませんし！
で。本題。
同書には章ごとに各々の脳の部位が連携して働くつーことで、
1、前頭葉⇔海馬
2、前頭葉⇔線条体⇔小脳
3、前頭葉⇔後頭葉
4、前頭葉⇔側頭葉
5、前頭葉⇔頭頂連合野
6、前頭葉外側部⇔眼窩部・帯状回
7、線条体
8、脳内物質
9、扁桃体小脳
てな風に、脳のどこを使うのかをイメージしながら「頭を使う」
いわゆる脳トレ・ステップが解説イラストつきで、
なんと85個！も紹介してある。
まあ足ツボでいう、身体の弱っているところを
集中的に刺激してやる、つーのとどこか似ている。
そして、ステップの内容も別にどーてことない日常生活のなかで、
すぐ実行できる（している）ものばかり。
“カラオケで新しい歌にチャレンジ、心を込めて歌う”〈Step42〉だとか、
“自分のダメなところにニックネームを付ける”〈Step80〉だとか
“スポーツ観戦でプレーヤーの目線になりきる”〈Step28〉だとか、
さっそくワンステップやってみるか！
と休日のお父さん的行動をとること間違いなし。
そーんな脳トレ・ステップも上級者になれば、
“朝、きのうの夕食の料理を、
素材から調味料までくわしく思い出し”〈Step3〉ながら、
“バランス片足立ち”〈Step24〉
という芸当もできるかも！？
4 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
父の誕生日プレゼントに購入。
ゲームやテレビなどで脳トレとか流行っているけど、60歳を過ぎた父にゲームは無理。
テレビもタイミングよく放送してないし、本であれば自分の時間に合わせて好きな時にできるかな？と思って購入しました。
他にも脳トレの本はあったけど、この本の内容が簡単そうだったという事と絵が可愛かったという理由でこの本に決めました。
脳の鍛えたい部分（前頭葉とか後頭葉など）にトレーニング方法が分かれているので分かりやすいです。
そしてトレーニング方法も難しい面倒くさいものでは無く、今すぐ実行できるものや普段の生活にちょっと取り入れるだけで良いような簡単なものが多く、暇な時にペラッと見て今の状況に合ったものをちょっと実行してみたり、簡単なものは日々の生活にちょっと取り入れて出来そうだなと思いました。
一時盛り上がって終わるようなものとは違い、飽きがこなさそうな本だなと思います。
私も自分が出来そうな「記憶力を高める」のトレーニングを１つ毎日実践してみようと思ってます。
ゲームやテレビなどで脳トレとか流行っているけど、60歳を過ぎた父にゲームは無理。
テレビもタイミングよく放送してないし、本であれば自分の時間に合わせて好きな時にできるかな？と思って購入しました。
他にも脳トレの本はあったけど、この本の内容が簡単そうだったという事と絵が可愛かったという理由でこの本に決めました。
脳の鍛えたい部分（前頭葉とか後頭葉など）にトレーニング方法が分かれているので分かりやすいです。
そしてトレーニング方法も難しい面倒くさいものでは無く、今すぐ実行できるものや普段の生活にちょっと取り入れるだけで良いような簡単なものが多く、暇な時にペラッと見て今の状況に合ったものをちょっと実行してみたり、簡単なものは日々の生活にちょっと取り入れて出来そうだなと思いました。
一時盛り上がって終わるようなものとは違い、飽きがこなさそうな本だなと思います。
私も自分が出来そうな「記憶力を高める」のトレーニングを１つ毎日実践してみようと思ってます。
リストマニア
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