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内容紹介
頭とカラダが冴えてくる、パワーエリートの食のバイブル。ビジネス・エグゼクティブたちが熱狂した、あの伝説のレストラン「キヨズキッチン」オーナーによる、‘できるビジネスマン’を続々排出してきた食の知恵が一冊に。理想の自分をつくる朝から夜までの24時間の食べ方が、シーン別、悩み別で紹介。著者やクライアントが実践してきた、脳を活性化するオイル「亜麻仁油」活用法や、ハイパフォーマーになるための食べ方リズム、かんたんパワーアップレシピもついて、頭もカラダもスマートになるヒントが満載です。・ 言葉と行動にキレが欲しいとき・ 大事な会議の前など、脳をフル回転したいとき・ 企画書作成など、集中力を発揮したいとき... 続きを読む |
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