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商品の説明
内容紹介
頭とカラダが冴えてくる、パワーエリートの食のバイブル。
ビジネス・エグゼクティブたちが熱狂した、あの伝説のレストラン「キヨズキッチン」オーナーによる、‘できるビジネスマン’を続々排出してきた食の知恵が一冊に。
理想の自分をつくる朝から夜までの24時間の食べ方が、シーン別、悩み別で紹介。
著者やクライアントが実践してきた、脳を活性化するオイル「亜麻仁油」活用法や、ハイパフォーマーになるための食べ方リズム、かんたんパワーアップレシピもついて、頭もカラダもスマートになるヒントが満載です。
<こんなときに役立つ一冊です>
・ 言葉と行動にキレが欲しいとき
・ 大事な会議の前など、脳をフル回転したいとき
・ 企画書作成など、集中力を発揮したいとき
・ 熟睡して疲労をリセットしたいとき
・ カラダのラインが崩れてきたなと思ったとき
・ 若返りたい、外見力をアップしたいとき
・ 視力低下、眼精疲労を防ぎたいとき
・ 心をコントロールしたいとき、etc…
ビジネス・エグゼクティブたちが熱狂した、あの伝説のレストラン「キヨズキッチン」オーナーによる、‘できるビジネスマン’を続々排出してきた食の知恵が一冊に。
理想の自分をつくる朝から夜までの24時間の食べ方が、シーン別、悩み別で紹介。
著者やクライアントが実践してきた、脳を活性化するオイル「亜麻仁油」活用法や、ハイパフォーマーになるための食べ方リズム、かんたんパワーアップレシピもついて、頭もカラダもスマートになるヒントが満載です。
<こんなときに役立つ一冊です>
・ 言葉と行動にキレが欲しいとき
・ 大事な会議の前など、脳をフル回転したいとき
・ 企画書作成など、集中力を発揮したいとき
・ 熟睡して疲労をリセットしたいとき
・ カラダのラインが崩れてきたなと思ったとき
・ 若返りたい、外見力をアップしたいとき
・ 視力低下、眼精疲労を防ぎたいとき
・ 心をコントロールしたいとき、etc…
内容（「BOOK」データベースより）
勝負の日はオメガ3オイルで脳を活性化、言葉にキレがほしいときは豆…ほか、ダイエット、メタボ解消にも役立つ一冊。頭とカラダが冴えてくる、パワーエリートの食のバイブル。理想の自分をつくる朝から夜までの食べ方がわかる本。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
11 人中、11人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
日経ヘルス等で亜麻仁油のことが話題になっていたので読みました。
亜麻仁油のことが詳しく書いてあるかと思いきや、人の身体にとって必要な栄養のことや、なぜ食べたくなるのかということが、とても分かりやすく書いてあり、目からウロコでした。
甘いものが食べたくなった時にビタミン豊富なハーブティーを飲んだら欲求がなくなったり、不思議と健康的にみるみる痩せて、家族からも驚かれました。
肌もきれいになり、勘もよくなった気がします。
私にとっては、どの美容本より効果がありました。
油はダイエットの敵だと思っている人、ダイエットを食欲との戦いだと思っている人は、一度読まれて損はないと思います。
亜麻仁油のことが詳しく書いてあるかと思いきや、人の身体にとって必要な栄養のことや、なぜ食べたくなるのかということが、とても分かりやすく書いてあり、目からウロコでした。
甘いものが食べたくなった時にビタミン豊富なハーブティーを飲んだら欲求がなくなったり、不思議と健康的にみるみる痩せて、家族からも驚かれました。
肌もきれいになり、勘もよくなった気がします。
私にとっては、どの美容本より効果がありました。
油はダイエットの敵だと思っている人、ダイエットを食欲との戦いだと思っている人は、一度読まれて損はないと思います。
28 人中、23人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
亜麻仁油を詳しく知りたくて買いました。
しかし、書いてあるのは最初の部分のみ。あとは食事全般について書いてあり、最後はレシピにエクササイズ方法と続きます。
肩書きがフードプロデューサーとありキヨズ流と称した食事療法を紹介していますが、納得できる科学的根拠をあまり示しておらず、結局は自分の宣伝要素が強いです。
亜麻仁油のことはそれ程書いてないので、題名に亜麻仁油をうたって欲しくはなかったですね。まんまと騙されてしまいました。
しかし、書いてあるのは最初の部分のみ。あとは食事全般について書いてあり、最後はレシピにエクササイズ方法と続きます。
肩書きがフードプロデューサーとありキヨズ流と称した食事療法を紹介していますが、納得できる科学的根拠をあまり示しておらず、結局は自分の宣伝要素が強いです。
亜麻仁油のことはそれ程書いてないので、題名に亜麻仁油をうたって欲しくはなかったですね。まんまと騙されてしまいました。
36 人中、29人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
読後の感想は、とにかく実践してみたいのひと言！！
ビジネス書は、月に4，5冊は読みますが、食に関する本とは正直縁遠い私でした。
「頭のいい人は〜」という題に興味を持って読んでみたら、想定外のところで、私に当てはまることだらけ。
20代の頃と比べると20kg以上太り、顔色は悪く、日々だるさを感じていた私にとって、本の内容は、まさにその原因をひも解いてくれるものでした。
ビジネス書によくあるビジネスシーンにおけるテクニックも重要ですが、資本となるカラダも本当に大事なんですね。
今すぐできる実例が満載で、ダイエットをなかなかできない私でも、楽しく今すぐ取り組みたいと思わせてくれます。
ダイエット本としても、自己管理本としても、ビジネス本としても、お勧めです！！
ビジネス書は、月に4，5冊は読みますが、食に関する本とは正直縁遠い私でした。
「頭のいい人は〜」という題に興味を持って読んでみたら、想定外のところで、私に当てはまることだらけ。
20代の頃と比べると20kg以上太り、顔色は悪く、日々だるさを感じていた私にとって、本の内容は、まさにその原因をひも解いてくれるものでした。
ビジネス書によくあるビジネスシーンにおけるテクニックも重要ですが、資本となるカラダも本当に大事なんですね。
今すぐできる実例が満載で、ダイエットをなかなかできない私でも、楽しく今すぐ取り組みたいと思わせてくれます。
ダイエット本としても、自己管理本としても、ビジネス本としても、お勧めです！！
リストマニア
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