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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
「3時間睡眠・実践スケジュール」付き。一週間で丸1日、一月で4日、一年でなんと48日も得する!現実に驚異的成果を上げている、この本の“短眠法”なら、一生ではどれだけ得するか計り知れない。伸びる人、仕事ができる人はみな、例外なく“短眠型人間”だ。わずか3、4時間の短眠でも、“より深く”眠れば8時間睡眠と同じ効果がある。しかも頭にも体にも「やる気」がどんどんみなぎってくる!「頭のいい眠り方」のノウハウのすべてを尽くした本。
内容（「MARC」データベースより）
「できる人」ほど眠り上手! わずか3、4時間の短眠でも、より深く眠れば8時間睡眠と同じ効果がある。「もっと、やりたいことがある。」人へ、頭のいい「3時間熟眠」法を教える。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
53 人中、46人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
要するに、限られた睡眠時間で集中して眠れと言うことだ。
理論は簡単、実践は難しい。
無駄な話（何人かの成功している人が短時間睡眠を実践しているのだ。といった感じのたとえ話）が多くてうんざりしてしまった。反例がたくさん出てきそうな内容である。
別の『快適睡眠のすすめ』のほうがいい本だったと思う。 内容的には大分被っているし、こちらの本のほうが論理的でオススメできると思う。
理論は簡単、実践は難しい。
無駄な話（何人かの成功している人が短時間睡眠を実践しているのだ。といった感じのたとえ話）が多くてうんざりしてしまった。反例がたくさん出てきそうな内容である。
別の『快適睡眠のすすめ』のほうがいい本だったと思う。 内容的には大分被っているし、こちらの本のほうが論理的でオススメできると思う。
11 人中、10人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
この本の生活習慣に従って行動したが、眠いもんは眠い
また、他人の成功例が大半を占めていた
本当に読みたかった部分が１割ほどであとは薬だのなんだのとどうでもよいものばかり
寝ている最中に起こすと夢を見やすくなるなど関係ない話でページ数を稼いでいるとしかおもえないようなものだった
ただ、筆者の熱意だけは伝わった、熱意だけは。
また、他人の成功例が大半を占めていた
本当に読みたかった部分が１割ほどであとは薬だのなんだのとどうでもよいものばかり
寝ている最中に起こすと夢を見やすくなるなど関係ない話でページ数を稼いでいるとしかおもえないようなものだった
ただ、筆者の熱意だけは伝わった、熱意だけは。
99 人中、81人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
出張時に駅の書店で購入。結論から言うと、買うのでは無かったと激しく
後悔している。皆さんが私の二の舞にならぬようレビューを書いた。
そもそも短眠にして長く起きていれば、それが充実しているという根拠が
論理的に説明できていない。あまりにもサンプルが少なく(本人、知人と
か親友)、しかも裏付けるデータが皆無である。それを全ての人に適応で
きるという決め付けが前提にある。
また、どこの大学教授や重役なのか知らないが、社会的な肩書きのある人
のコメントを載せれば本に厚みが出ると勘違いしている節がある。その知
人らが発した言葉を裏づけも無く「全て信じきっている」ところも問題だ。
人間の頭脳の力(？)は、理解力、計算能力、応用力、先見力、想像力など
に分類されるそうだが、著者はもっとも大切なものが「記憶力」だとい
う。入試や資格試験もその能力を問うものだと言う。こういった人がいる
から大学入試の詰め込み方学習が今も続くのだなと違う意味で呆れた。
後悔している。皆さんが私の二の舞にならぬようレビューを書いた。
そもそも短眠にして長く起きていれば、それが充実しているという根拠が
論理的に説明できていない。あまりにもサンプルが少なく(本人、知人と
か親友)、しかも裏付けるデータが皆無である。それを全ての人に適応で
きるという決め付けが前提にある。
また、どこの大学教授や重役なのか知らないが、社会的な肩書きのある人
のコメントを載せれば本に厚みが出ると勘違いしている節がある。その知
人らが発した言葉を裏づけも無く「全て信じきっている」ところも問題だ。
人間の頭脳の力(？)は、理解力、計算能力、応用力、先見力、想像力など
に分類されるそうだが、著者はもっとも大切なものが「記憶力」だとい
う。入試や資格試験もその能力を問うものだと言う。こういった人がいる
から大学入試の詰め込み方学習が今も続くのだなと違う意味で呆れた。
最近のカスタマーレビュー
もう少しまとめてほしかった。
睡眠に関しては良い記述がたくさんあったのに、内容があっちに行ったりこっちに行ったり・・・まとまってない印象を受けました。... 続きを読む
投稿日: 9日前 投稿者: exceed
著者の成功例ばかりで退屈。実践は困難
著者の成功例から、断定的な言い方でよく眠る人を馬鹿にするような記述は読んでいて腹が立った。... 続きを読む
投稿日: 5か月前 投稿者: ブルー
おっぱっぴー
本書は忙しい人が睡眠時間を減らし日々を充実させるといったコンセプトで書かれています
他のレビューで書かれてるように... 続きを読む
他のレビューで書かれてるように... 続きを読む
投稿日: 8か月前 投稿者: ぶらっきー
独断と偏見
タイトルは「短時間睡眠はいかにすばらしいか！！だが
肝心な中身は
・長時間眠る人は人生を無駄にしている... 続きを読む
肝心な中身は
・長時間眠る人は人生を無駄にしている... 続きを読む
投稿日: 8か月前 投稿者: もちまるある
あまり近づきたくないタイプの人間
とりあえず著者が頭のわるい人だというのはわかった。
１円でも売れないからゴミ箱行き。
１円でも売れないからゴミ箱行き。
投稿日: 11か月前 投稿者: しんがり
思わず吹く！
今、読んでます。
この本の内容をを真剣に受け止めないで... 続きを読む
この本の内容をを真剣に受け止めないで... 続きを読む
投稿日: 12か月前 投稿者: CARO
考え方としては参考になる
同じ話の繰り返し、強引な理論など批判点はかなりあると思います。ここに書かれている方法論もかなりストイック･窮屈で恐らくそのまま実践できる人は殆どいないでしょう。著... 続きを読む
投稿日: 15か月前 投稿者: Leonardo
がっかりしました。
短眠法の基本的な考えとしては、参考になりますけど、考え方が極端すぎて好きではありません。
毎日３時間、週１日は徹夜…健康に悪いです。... 続きを読む
毎日３時間、週１日は徹夜…健康に悪いです。... 続きを読む
投稿日: 18か月前 投稿者: 中村なな
ちょっとストイックすぎるのでは
短眠法を生活に取り込みたくてこの本を買って読んだのですが
この本に載ってある方法は「徹夜をして生活リズムをかえる」とか... 続きを読む
この本に載ってある方法は「徹夜をして生活リズムをかえる」とか... 続きを読む
投稿日: 21か月前 投稿者: よっしー
もしかして、タレント本？（苦笑）
とにかく、おもしろかったよ、この本（変な意味じゃなくて）。... 続きを読む
投稿日: 22か月前 投稿者: fractals
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