頭がよくなる照明術 (PHP新書) [新書]

「ゆっくり休んだつもりなのに疲れがとれない!」
うつ、疲れ目、不眠......ストレスの一因は光にあり。
「がんばって働いているけれど、うまくいかない!」
プレゼンの成功も、企画のひらめきも照明次第。
人間の脳をコントロールしているのは、じつは光。ならば光を味方につけた「灯
り脳」になれば、心も身体も安らぎ、眠れる潜在能力が開花する!
日本初の"灯りナビゲーター"が、意外と知らない照明の基本知識をやさしく
解説。家や職場ですぐに使えるちょっとした裏技で、快適な生活を約束する。ビ
ジネス成功の道を照らす光となる本。
[目次](1)人の心は光によって動かされる　(2)頭も身体もスッキリ!仕事
がはかどる「灯り脳」リズム　(3)ストレス解消!「眠れない病」は光の使い
方で治る　(4)職場の大敵!うつ・時差ボケ・徹夜疲れ解消法　(5)簡単!疲れ
目を防ぐアンチエイジング灯り術　(6)意外な発見!心が安らぐ照明テクニック　
(7)自分をすてきに演出する"モテ明かり"

「ゆっくり休んだつもりなのに疲れがとれない!」うつ、疲れ目、不眠…ストレスの一因は光にあり。「がんばって働いているけれど、うまくいかない!」プレゼンの成功も、企画のひらめきも照明次第。人間の脳をコントロールしているのは、じつは光。ならば光を味方につけた「灯り脳」になれば、心も身体も安らぎ、眠れる潜在能力が開花する!日本初の“灯りナビゲーター”が、意外と知らない照明の基本知識をやさしく解説。家や職場ですぐに使えるちょっとした裏技で、快適な生活を約束する。ビジネス成功の道を照らす光となる本。

うつ、疲れ目、不眠…。ストレスの一因は光にあり。人間の脳をコントロールしているのは、じつは光。日本初の“灯りナビゲーター”が、照明の基本知識をやさしく解説し、家や職場ですぐに使えるちょっとした裏技を紹介する。

結城 未来
タレント、灯りナビゲーター。東京都生まれ。フジテレビ「めざまし天気」「どうーなってるの?!」、TBS「ニュースの森」「ジャスト」、テレビ東京「土曜競馬中継」「東京最新レポート」、テレビ朝日「やじうまプラス」など、多数のテレビ番組の司会やレポーター、CMなどで活躍。現在はNHK「生活ほっとモーニング」や経済番組などに出演中。その一方でインテリアコーディネーター、色彩コーディネーター、照明コンサルタントなどの資格を生かして、灯りナビゲーターとして照明の大切さを提唱。多くのテレビ番組、新聞、雑誌に登場している。『DIME』(小学館)の「結城流魔法の照明リフォーム」、日刊スポーツ「結城未来の健光インテリア」、産経新聞「結城未来のすてき照明リフォーム術」などを経て、現在は共同通信配信の「明かり心理学講座」を各紙に連載中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)