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商品の説明
商品説明
音楽家にとって、自分の肉体を知り、コンディションを整えることは、良い演奏のために不可欠である。本書は、肉体の動きについて正確な情報を提供することによって、音楽家を職業的に助け、安定させ、強化するための、6時間コースの講座をテキスト化したものである。ヒトの肉体運動における心身の協調作用を研究するソマティックスに基づいて、ボディ・マッピングとアレクサンダー・テクニークを紹介している。
ボディ・マッピングとは、自分の頭に描かれている自分の肉体構造と現実の肉体構造のズレを解消し、効率的で自然な動きを獲得することで、その際に必要な自己観察や自己分析と肉体動作の調整を実践する方法論がアレクサンダー・テクニークである。頭、脊椎、腕、脚などの基本的構造や自然な状態を知り、自分の肉体の負荷を取り去る。そして、演奏に適した姿勢、四肢の状態、筋肉の使い方、骨格のあり方、呼吸法などを習得する。肉体の各部同士のバランスを保つように、脳と肉体の間で情報をフィードバックさせることが重要である。
イラストを多く取り入れ、平易な実践を促す入門書としてうまく構成されている。音楽家のポテンシャルを高め、音楽教育者の参考になるのはもちろんだが、リラクゼーションや癒しのためだけでなく、音楽以外のさまざまな分野で役立つメソッドである。スランプからの脱出法にもなる。精神と肉体の協働性の大切さは、多くの人が納得することだろう。（松木晃一）
内容紹介
The practical application of Body Mapping and the Alexander Technique to making music. Body Mapping is the study of how our concepts of our bodies affect our experience and movement. The Alexander Technique is a method for improving freedom and ease of movement and physical coordination. This book is a graphic presentation of ideas drawn from these two disciplines that is of great benefit to music students and teachers and others.
--このテキストは、絶版本またはこのタイトルには設定されていない版型に関連付けられています。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
48 人中、42人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
投稿者 すうー
形式:単行本
持病の腰痛がこの本を私に巡りあわせた。なんて言うとおおげさだけど、この本は音楽家だけでなく、腰痛に悩ませられている方に是非お勧めです。全編が図や絵になっており、骨格と筋肉に関する身体の構造がわかりやすく説明されています。演奏との関係云々のことより、骨や関節ってこうなっていたのか！、という感じです。（特に肩の構造は意外でした。）アレクサンダー・テクニークのための参考書としても良いでしょう。全ての人にお勧め。
6 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
投稿者 kanta15
形式:単行本|Amazonで購入
翻訳が直訳で、まるでグーグル翻訳でも使ってるかのようなひどさでした。
ピアニストならだれでも知っておきたいからだのこと、というトーマスマークの本は
翻訳がとても上手でしっかり理解する事が出来ましたが、この本は内容を理解する前に
この翻訳から自分でさらに理解できるように翻訳しないと理解できません。
英語が理解できる人は英語で読んだ方がいいと思います。
それから書いてある内容が少ないのにこの値段は納得がいかないです。
ピアニストならだれでも知っておきたいからだのこと、というトーマスマークの本は
翻訳がとても上手でしっかり理解する事が出来ましたが、この本は内容を理解する前に
この翻訳から自分でさらに理解できるように翻訳しないと理解できません。
英語が理解できる人は英語で読んだ方がいいと思います。
それから書いてある内容が少ないのにこの値段は納得がいかないです。
60 人中、50人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
身体構造と身体感覚がバランスよくかかれている。
自分の身体がどのように動いているかを意識できれば身体を１００％使うことができるようになります。
音楽家だけの本にしといてはもったいないです。
簡潔な文書。見やすいイラスト。
身体に興味を持っている方にぜひとも読んでもらいたい。
自分の身体がどのように動いているかを意識できれば身体を１００％使うことができるようになります。
音楽家だけの本にしといてはもったいないです。
簡潔な文書。見やすいイラスト。
身体に興味を持っている方にぜひとも読んでもらいたい。
7 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
投稿者 朝犬
形式:単行本
音楽とは関係のない現場労働者ですが、なにせ体が資本、故障をしない合理的な体の使い方はつねに意識しているテーマで、医学から各種健康法、スポーツ、武術、芸能、ダンスなどさまざまな分野の本を参考にしています。
その中でももっとも役に立っている一冊が本書。
合理的な体の使い方をするための基本になるのが、骨格、筋肉など自分の体の正確なイメージです。医学関係ではもちろん詳しい本が出ていて参考になりますが、専門家になるわけじゃないので詳しければいいというわけではなく（細分化された情報は分かりにくかったりする）、それよりどれだけ具体的に体のイメージができるかが重要です。その点ではいまのとこころ本書が一番です。まじで重宝してます。
頭から足まで、とくに関節を中心に、さまざまな角度から描かれた絵情報は実際的です。骨、関節、筋肉、内臓などの位置関係は見返すたびに、ああこうなってたのねという発見があります。自分の場合、なにか体について確認したくなればまず本書を見ます。それで足りずに医学書の方をひもとくことはまずありません。いまいろんな分野で‘体幹ブーム’ですが、まさに体幹をバーチャル体感できる一冊。
残念ながら情報量は悲しいくらい少ないです。厚さ0.8cm。ぺらぺらですがな。文字情報はわずかで、ほとんどが絵（しかもいかにも役立ちそ... 続きを読む ›
その中でももっとも役に立っている一冊が本書。
合理的な体の使い方をするための基本になるのが、骨格、筋肉など自分の体の正確なイメージです。医学関係ではもちろん詳しい本が出ていて参考になりますが、専門家になるわけじゃないので詳しければいいというわけではなく（細分化された情報は分かりにくかったりする）、それよりどれだけ具体的に体のイメージができるかが重要です。その点ではいまのとこころ本書が一番です。まじで重宝してます。
頭から足まで、とくに関節を中心に、さまざまな角度から描かれた絵情報は実際的です。骨、関節、筋肉、内臓などの位置関係は見返すたびに、ああこうなってたのねという発見があります。自分の場合、なにか体について確認したくなればまず本書を見ます。それで足りずに医学書の方をひもとくことはまずありません。いまいろんな分野で‘体幹ブーム’ですが、まさに体幹をバーチャル体感できる一冊。
残念ながら情報量は悲しいくらい少ないです。厚さ0.8cm。ぺらぺらですがな。文字情報はわずかで、ほとんどが絵（しかもいかにも役立ちそ... 続きを読む ›
26 人中、21人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
こういう本があるのかなあ、とは朧げに感じていてはいたものの、本当にこれほどの理論化された本著に出逢うとは思ってもみませんでした。
本著はまず、ボディ・マッピングの必要性について説いております。自分自身で悪いところを感受するだけの能力が音楽家に求められるという発想です。そして、ズレがある場合、そのズレと本来のボディとの矯正をするためにアレクサンダー・テクニークにて改善していく…ある意味非常に簡潔で体系化された手法ですが…これがなかなか気づかない、気づくこともしない、という根底の問題が多いようですね。音楽大学を出た方々に是非これをお薦めしたいと思います。理論の必要性を一番理解出来る方々ですから。是非お読み下さい。
本著はまず、ボディ・マッピングの必要性について説いております。自分自身で悪いところを感受するだけの能力が音楽家に求められるという発想です。そして、ズレがある場合、そのズレと本来のボディとの矯正をするためにアレクサンダー・テクニークにて改善していく…ある意味非常に簡潔で体系化された手法ですが…これがなかなか気づかない、気づくこともしない、という根底の問題が多いようですね。音楽大学を出た方々に是非これをお薦めしたいと思います。理論の必要性を一番理解出来る方々ですから。是非お読み下さい。
21 人中、16人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
投稿者 じゃんじゃん
形式:単行本
身体のバランスを変えると声も変わります。
その身体のバランスは、意識をちょっと変えるだけ、実は多く変わってくる。
そのことを確認するために、たくさんの図と解説が嬉しい。
音楽家だけではなく、もっと幅広い人に知っておいて欲しい内容だなぁと思いました。
例えば、ビジネスマンが人前でプレゼンテーションをするときにも、ちょっと変えることで相手への伝わり方が変わってくるとしたら、知っておいて損はないです。
その身体のバランスは、意識をちょっと変えるだけ、実は多く変わってくる。
そのことを確認するために、たくさんの図と解説が嬉しい。
音楽家だけではなく、もっと幅広い人に知っておいて欲しい内容だなぁと思いました。
例えば、ビジネスマンが人前でプレゼンテーションをするときにも、ちょっと変えることで相手への伝わり方が変わってくるとしたら、知っておいて損はないです。
24 人中、18人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
投稿者 カスタマー
形式:単行本
姿勢の悪い人の演奏はどこかゆがんで聞こえる。あるいはからだのこわばっている人の音楽はやわらかさにかける。 俳優が気づいていき、他の分野でも多大な恩恵を与えるアレクサンダー・テクニークだが、この本は音楽家に対しても新たな発見を促してくれる。 この本を読み、からだ全体で奏でる音楽を聴いてみたいものだ。
最近のカスタマーレビュー
5つ星のうち 5.0
音楽家ではなくても
からだに関する情報を文字にして伝えるのはとても難しいこと。だから「体操本」などは、読んでメカニズムを理解したつもりになっても、肝腎の身体感覚が伝達されないことから... 続きを読む
投稿日: 2日前 投稿者: コクリコ
5つ星のうち 3.0
一つのきっかけにはなるけれど
５〜６年前に初めて読んだときには、それこそ「目から鱗」の思いでした。即座に、楽器演奏の際の問題点を二つまでも解決できました。しかし今はもっと良い本が出ています。<... 続きを読む
投稿日: 6か月前 投稿者: あきら
5つ星のうち 5.0
全て良かったです
本の状態がとっても良かったです。
少し発送が遅れる旨もお知らせいただいていたので、ストレスなく受け取れました。
ありがとうございました。
少し発送が遅れる旨もお知らせいただいていたので、ストレスなく受け取れました。
ありがとうございました。
投稿日: 9か月前 投稿者: tom
5つ星のうち 5.0
とても為になりました
目からうろこの感がありました。自分の音楽活動に大変役にたちました。
投稿日: 9か月前 投稿者: 有川 浩二
5つ星のうち 5.0
購入して良かった
体に力が入ってしまうクセがあったので、これを読んで少しコツをつかめた気がします。それでも体は思うようにいかないが、知っておくのと知らないのとでは違うと思う。
投稿日: 13か月前 投稿者: ふるふる
5つ星のうち 2.0
で？
体を楽にすることで○○になる…
具体的にどうすれば、楽にできるのかといったことが全く書かれていない。
具体的にどうすれば、楽にできるのかといったことが全く書かれていない。
投稿日: 17か月前 投稿者: 匿名
5つ星のうち 5.0
わかりやすい
肩こりや背筋痛の軽減くらいならこの本を参考に体の見直しをマメにすれば十分可能です。... 続きを読む
投稿日: 2012/3/16 投稿者: アンズルナ
5つ星のうち 1.0
監訳者が”役者”不足
原著は、得るものもあると思うのだが、訳者、特に監訳の小野さんがいただけない。小野さんが心底アレクサンダーテクニークを理解しているのだろうか？自分で原著を訳せない人... 続きを読む
投稿日: 2010/10/24 投稿者: bluebonnet
5つ星のうち 1.0
全く実践的でない
読んでがっかりしました。
からだのことを知ったとして、どうすればよい演奏ができるのか、全く書かれておりません。... 続きを読む
からだのことを知ったとして、どうすればよい演奏ができるのか、全く書かれておりません。... 続きを読む
投稿日: 2010/10/21 投稿者: 蒙古斑青尻
5つ星のうち 4.0
セラピスト必携
私自身普段は理学療法士として勤務しており、4年ぐらい前よりＡＴを学んで個人レッスン・グループワークなどを受けています。... 続きを読む
投稿日: 2010/10/16 投稿者: dosankopt
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