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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
「電車に乗ると急に心臓がドキドキして、息ができなくなるんです」「会議中、突然手足がふるえて目まいに襲われ、死ぬかと思いました。怖かった」「スーパーで買い物中に心臓発作のようなものに襲われて、ものすごく不安になりました」上記の症状で悩む方、大丈夫、あなたが弱いわけでも悪いわけでもない。どうしてそうなるのか、どうやったら治るのか、治療方法、効果的なリラクゼーション法をわかりやすく解説。
内容（「MARC」データベースより）
電車に乗れない、息が苦しい、気持ちが悪い! このバクバクの正体は何? 突然襲ってくる心の病気、パニック障害の原因から治療方法、効果的なリラクゼーション法などを症例とともに具体的に解説。
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28 人中、27人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
この手の本は「つらい思いを我慢せずに病院へ行って薬を処方してもらって楽になってください」という感じのものが多いのですが、この本は、そういうことの他に、自分の力でその問題を解決するにはどうしたらいいかについても書かれていてその箇所がとても気に入りました。
私もこの本にあるような症状があって、高い家賃を払って電車で数駅の職場の近くに住むことで何とかしのいでいます。それでも駅と駅の間で通勤電車が急に止まって「人身事故が発生しました」なんてアナウンスがあり、しばらくこの電車から出られなくなるのだということがわかると、とたんに目の前がくらくらし、体温が上がったように感じて、苦しくてたまらなくなります。海外出張の飛行機の中で発作がおきて、非常口近くのスペースで横にならせていただいたことも有りました。とても恥ずかしかったです。結婚などして職場の近くに住むわけにも行かなくなったりすると通勤もできなくなってしまうので、結婚にも踏み切れません。
今後はこの本で習った自己解決の方法を試してみたいと思います。この苦しみから逃れられたい反面、一生病院通いで薬を飲み続けるなど真っ平ごめんですから。
同じように苦しんでいる人たちがいることを知ったことも救いになったと思います。
いい本をありがとうございます。
私もこの本にあるような症状があって、高い家賃を払って電車で数駅の職場の近くに住むことで何とかしのいでいます。それでも駅と駅の間で通勤電車が急に止まって「人身事故が発生しました」なんてアナウンスがあり、しばらくこの電車から出られなくなるのだということがわかると、とたんに目の前がくらくらし、体温が上がったように感じて、苦しくてたまらなくなります。海外出張の飛行機の中で発作がおきて、非常口近くのスペースで横にならせていただいたことも有りました。とても恥ずかしかったです。結婚などして職場の近くに住むわけにも行かなくなったりすると通勤もできなくなってしまうので、結婚にも踏み切れません。
今後はこの本で習った自己解決の方法を試してみたいと思います。この苦しみから逃れられたい反面、一生病院通いで薬を飲み続けるなど真っ平ごめんですから。
同じように苦しんでいる人たちがいることを知ったことも救いになったと思います。
いい本をありがとうございます。
98 人中、89人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
最初読む前には、難しいそうな内容なのかなと思っていたのですが、とてもわかりやすく読みやすいものでした（ただ、ひらがなが少し多めでしょうか。意図のある部分もあると思いますが）。
知人に「電車に乗れない人」がいて、その人の状況や気持ちを理解しようと努力はするのですが、自分は経験のないことなので、その難しさを感じていました。私を含め周囲の反応は、根性がないから、さぼっているなどといったものになっていきがちです。この本を読んで、今まで全く知らなかったことをいろいろ知ることができました。私一人だけでなく、もっと周りの人にも読んでもらえれば、こちら側の認識や対応、対処法も変わっていくのではないかと思うので、これから勧めようと思っています。
それに、この本の中にあるストレスチェックやその他のテストをしてみたら、私にとっても、全くの他人事でもないようなのです（！）。早速、本の中に紹介されているリラクゼーション法、やってみていますP> 「電車に乗れない」で悩んでいる方はもちろんだと思いますが、自分が「電車に乗れない人」でなくても、読んでみてよかったです。お薦めです。
8 人中、8人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
パニック障害の本も色々読みました。この本も頷く事ばかりで対処方法など：（ツボを押さえるなど）大変参考になりました。しかし、この本を読んでから電車の中や、商談中に手のひらのツボを押さえすぎてキズだらけになっています。（笑い）この投稿を書いている今日も朝の通勤時に前を走る車両が乗客のカバンがドアに挟まりドア故障となってしまい、私の乗っている車両が駅に到着出来ず、７分くらい閉じ込められました。「そんな間抜けな乗客は乗せるな！」と気持ちでは呪いながら、迫り来る恐怖と苦しい呼吸と闘いながら何とか携帯電話のゲームでその場をしのぎました。たった７分なんですがこの病で患っている人には、ものすごく辛く長い時間なんですね。命までは取られる訳ではないとわかっていても大変辛い病気です。特に私は学生時代（大学まで）ずーと体育会の運動部に所属していたので、自分のキャラクターが、元気が当たり前、人より強いのが当たり前、細かいことは気にしない、ポジティブが当たり前ですのでそれはそれは辛いのです。色々な本を読んで考え方や気持ちを変えるように努力しています。これからもアマゾンさん宜しくお願いしますね。電車に乗れない人たち―大丈夫、パニック障害は治るよ!
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