![[長野式]ながら運動ダイエット (PHP文庫)](http://ec3.images-amazon.com/images/I/51XTo5or59L._SL500_PIsitb-sticker-arrow-big,TopRight,35,-73_OU09_SS90_.jpg){kind=icon}
商品の説明
出版社/著者からの内容紹介
通勤の電車内で、オフィスでパソコンを使いながら、家庭でテレビを見ながら、家事をしながら、いつでも手軽にできる運動が「ながら運動」。この運動でかんたんにエクササイズ、ダイエットしてみませんか。テレビでおなじみ、「日常ながら運動」の長野先生がわかりやすく解説。
内容（「BOOK」データベースより）
通勤しながら、パソコンしながら、ケータイしながら、料理をしながら、掃除をしながら1分でできる!いつでもどこでもすぐできる。長野先生が教える「日常ながら運動」なら、時間もお金も場所も必要なし!身体を引き締めて、ダイエットと若返りを叶えるらくらくエクササイズ。
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