よく一緒に購入されている商品
商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
ここ数年で劇的に解明が進んだ長寿遺伝子とはなにか?「究極のアンチエイジング」の可能性を秘めた最先端科学をわかりやすく紹介し、それをあなたの生活で活かす“カロリス(カロリーリストリクション)”の実践法を教えます。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
坪田 一男
慶應義塾大学医学部眼科教授。日本抗加齢医学会副理事長。雑誌『アンチエイジング医学』編集長。1955年東京生まれ。1980年、慶應義塾大学医学部卒業後、日米の医師免許を取得。85年アメリカのハーバード大学に留学、87年角膜クリニカルフェロー修了。2001年、日本における最初のアンチエイジングの団体、日本抗加齢医学会(当時日本抗加齢医学研究会)を有志の医師と立ち上げた。また、山中伸弥教授との共同研究を進めるなど、最先端の技術を常に取り入れている。3男2女の父(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
慶應義塾大学医学部眼科教授。日本抗加齢医学会副理事長。雑誌『アンチエイジング医学』編集長。1955年東京生まれ。1980年、慶應義塾大学医学部卒業後、日米の医師免許を取得。85年アメリカのハーバード大学に留学、87年角膜クリニカルフェロー修了。2001年、日本における最初のアンチエイジングの団体、日本抗加齢医学会(当時日本抗加齢医学研究会)を有志の医師と立ち上げた。また、山中伸弥教授との共同研究を進めるなど、最先端の技術を常に取り入れている。3男2女の父(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
登録情報
|
この商品を見た後に買っているのは？
カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
23 人中、22人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
アンチエイジング医学は若返りの医学と普通思われているが、本来は定年から平均寿命までの２０年を「いかに健康に生きるか」を目指す医学のことであるという。
最期のときまで元気に人生を堪能すべく、加齢に焦点を絞った予防医学こそがアンチエイジング医学なのだ、と著者は説く。説。
そして、そのアンチエイジング医学の鍵を握るのが、ここ数年で劇的に解明が進んだ「長寿遺伝子」。誰の中にも存在する長寿遺伝子のスイッチは、どうすればオンにできるのか。
最先端の研究によると、その方法は、“カロリス（カロリーリストリクション）”。タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルといった栄養バランスを保ちつつ、総摂取カロリーだけを通常の７０％に減らすことだという。う。
本書は「究極のアンチエイジング」に関する最先端科学をわかりやすく紹介し、幸せに長生きするためのスイッチをオンにする“カロリス”の実践法を教える科学エッセー本である。
最期のときまで元気に人生を堪能すべく、加齢に焦点を絞った予防医学こそがアンチエイジング医学なのだ、と著者は説く。説。
そして、そのアンチエイジング医学の鍵を握るのが、ここ数年で劇的に解明が進んだ「長寿遺伝子」。誰の中にも存在する長寿遺伝子のスイッチは、どうすればオンにできるのか。
最先端の研究によると、その方法は、“カロリス（カロリーリストリクション）”。タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルといった栄養バランスを保ちつつ、総摂取カロリーだけを通常の７０％に減らすことだという。う。
本書は「究極のアンチエイジング」に関する最先端科学をわかりやすく紹介し、幸せに長生きするためのスイッチをオンにする“カロリス”の実践法を教える科学エッセー本である。
6 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
ＮＨＫの番組で長寿遺伝子サーチュインの存在を知り、元々アンチエイジングに興味があったので早速本書を片手に実践してみた。
平成２３年の１０月初旬から食事を特に炭水化物を中心にご飯、麺類、糖分の多いデザートを減らすことでカロリーをトータルで
２５％〜３０％（ごくざっくりとした計算で）減らしてみた。そもそもダイエット効果はあまり期待しておらず、以前挑戦したこと
もあったが難しいことは百も承知の上で。ご飯や甘い物は嫌いでなかったので寝る前や各食事の前には空腹感に襲われながら味を
かみしめて食べる毎日が続いた。９４センチあったお腹が１１月には８６センチになり、昨年買ったパンツ類はダブダブではけなく
なってしまった。ご飯は少ししか食べない代わり、ステーキ肉や煮物などは以前より量が多いくらいだがタンパク質や食物繊維、
ビタミン、ミネラルは減らさぬよう意識して摂っている。週２回のテニスもフットワークが軽くなって来た。最近は食事前の空腹感
もあまり苦ではなくなり、少しづつではあるがウェイトダウンしているのに驚く。この手の書では初めて実体験できた一冊である。
平成２３年の１０月初旬から食事を特に炭水化物を中心にご飯、麺類、糖分の多いデザートを減らすことでカロリーをトータルで
２５％〜３０％（ごくざっくりとした計算で）減らしてみた。そもそもダイエット効果はあまり期待しておらず、以前挑戦したこと
もあったが難しいことは百も承知の上で。ご飯や甘い物は嫌いでなかったので寝る前や各食事の前には空腹感に襲われながら味を
かみしめて食べる毎日が続いた。９４センチあったお腹が１１月には８６センチになり、昨年買ったパンツ類はダブダブではけなく
なってしまった。ご飯は少ししか食べない代わり、ステーキ肉や煮物などは以前より量が多いくらいだがタンパク質や食物繊維、
ビタミン、ミネラルは減らさぬよう意識して摂っている。週２回のテニスもフットワークが軽くなって来た。最近は食事前の空腹感
もあまり苦ではなくなり、少しづつではあるがウェイトダウンしているのに驚く。この手の書では初めて実体験できた一冊である。
32 人中、27人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
長寿遺伝子とはサーチュリンと呼ばれ、遺伝子の発現を抑制しているヒストンに
変化をもたらす遺伝子が寿命をコントロールしていることがわかった。この遺伝子を
活性化することで長寿になるという長寿遺伝子です。
尚この遺伝子の活性化には赤ワインなどに含まれるレスベラトロールという物質が
関与する。
そしてこの遺伝子のスィッチを入れるには摂取カロリー制限を７０〜７５％にすれば
良いのである。
本書の要約を挙げるとこうなります。
但しカロリー制限には蛋白質、脂肪、炭水化物やビタミン、ミネラルをバランスよく
摂取するという条件が付きます。
実際に線虫に行なった実験ではその寿命が８倍に延びたという結果が出ています。
ラットの実験でも２倍以上に延びています。
人間でも効果があるはずです。２倍以上に寿命が延長するかどうかはこれから
観察していかなくてはわかりません。
実際にどうカロリーコントロールすれば良いか、運動療法は抜群に効果があるなど
細部まで丁寧に解説しています。
本書のカバーをご覧になるとわかりますが、著者は５３歳とは思えないほど若々しい！
長寿遺伝子の研究はまだ始まったばかりですし、実際に長寿になるには日々の
（メインテナンス）努力も大事だと繰り返し強調しています。
ある意味、長寿遺伝子の発見は２１世紀の中でも最大の発見になることでしょう。
変化をもたらす遺伝子が寿命をコントロールしていることがわかった。この遺伝子を
活性化することで長寿になるという長寿遺伝子です。
尚この遺伝子の活性化には赤ワインなどに含まれるレスベラトロールという物質が
関与する。
そしてこの遺伝子のスィッチを入れるには摂取カロリー制限を７０〜７５％にすれば
良いのである。
本書の要約を挙げるとこうなります。
但しカロリー制限には蛋白質、脂肪、炭水化物やビタミン、ミネラルをバランスよく
摂取するという条件が付きます。
実際に線虫に行なった実験ではその寿命が８倍に延びたという結果が出ています。
ラットの実験でも２倍以上に延びています。
人間でも効果があるはずです。２倍以上に寿命が延長するかどうかはこれから
観察していかなくてはわかりません。
実際にどうカロリーコントロールすれば良いか、運動療法は抜群に効果があるなど
細部まで丁寧に解説しています。
本書のカバーをご覧になるとわかりますが、著者は５３歳とは思えないほど若々しい！
長寿遺伝子の研究はまだ始まったばかりですし、実際に長寿になるには日々の
（メインテナンス）努力も大事だと繰り返し強調しています。
ある意味、長寿遺伝子の発見は２１世紀の中でも最大の発見になることでしょう。
最近のカスタマーレビュー
必読です！
この分野のエキスパートである坪田先生の渾身（？）の一冊。必読と言える。長寿遺伝子について触れている。この遺伝子のスィッチを入れるには摂取カロリー制限を７０〜７５％... 続きを読む
投稿日: 20か月前 投稿者: ドクターＫ
本質は「カボリス」（炭水化物制限）である！！
「カロリス」。本書ではカロリーリストリクションの最新の実践方法が学習出来ます。... 続きを読む
投稿日: 21か月前 投稿者: tsunco
新しい発見があった。
肥満はなぜ、活性酸素を多く発生し、老化現象が進むのかが良くわかった。
断食の効用も理解できた。... 続きを読む
断食の効用も理解できた。... 続きを読む
投稿日: 2010/3/17 投稿者: チェリー不二子
リストマニア
|
|
関連商品を探す
- 本 > 暮らし・健康・子育て > 家庭医学・健康 > 家庭療法・医学 > 老化
- 本 > 暮らし・健康・子育て > 家庭医学・健康 > 食・栄養 > カロリー・食品成分表
- 本 > 科学・テクノロジー > 生物・バイオテクノロジー > 遺伝子・分子生物学
同じキーワードの商品を探す
フィードバック
- カタログ情報、または画像について報告
- 著者からのコメント
- 出版社からのコメント
|
