よく一緒に購入されている商品
商品の説明
内容紹介
老化には6つのタイプがあった! 血管から老化が進む人、脳の老化が早い人、骨の老化が心配な人、免疫力の老化に気をつけたい人…。自分の老化タイプを正しく知って、すべての人が持っている「長寿遺伝子(Sir2)」のスイッチをオンにする生活のヒントを、長寿医学の第一人者が最新研究結果から教える画期的な一冊。
内容（「BOOK」データベースより）
人間の細胞の中には、老化や寿命を司る長寿遺伝子というものがあることが、最近の研究でわかっています。その遺伝子のスイッチが入れば、実年齢より若い外見も、健康長寿も可能になります。しかし、残念ながらオフになったままの人が多いため、老化や病気に悩む人が多いというわけです。では、どうすれば長寿遺伝子のスイッチをオンにできるのでしょうか?そのカギは、私たちの「生き方」そのものにあります―。
登録情報
|
この商品を見た後に買っているのは？
カスタマーレビュー
|
あなたの意見や感想を教えてください:
|
||||||||||||||||||||||
|
最も参考になったカスタマーレビュー
47 人中、44人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
極めて解りやすい老化防止の参考書,
By
レビュー対象商品: 長寿遺伝子をオンにする生き方 (青春新書INTELLIGENCE) (新書)
老化の進行スピードは人により異なります。近年これを制御するものが、長寿遺伝子と呼ばれるSir2（サーツー）遺伝子であることが判り、 この遺伝子の働きを高める要因が、徐々に動物実験等で明らかになってきました。 この本では、著者は、ミクロなメカニズムの解説は比較的概略のみにとどめ、 実験等で解った理論を基に、実際に日常生活をどのように改善すれば、 同様のアンチエイジング効果が得られるかを、丁寧に指導解説しています。 話の内容は、老化対象を「血管・脳・骨・筋肉・心・免疫」の６つの分野に分け、 それぞれに「食事・運動・メンタル」面での効果的実践方法が具体的に書かれています。 これらの方法は、単なる老化防止の為だけでなく、病気にならない生き方そのものでもあり、 とても興味深く参考になります。 本来なら多岐にまで及ぶ話の内容を、バランスよくコンパクトにまとめ上げ、 一般向けとして大変読み易く書かれておりますので、この分野の本を初めて読まれる方には、 こちらは最適かもしれません。 一方、遺伝子に関する科学的なメカニズムや実験内容等、その詳細に興味がある方には、 話の本筋はこちらと同じですが、前著「老いない、病気にならない方法」の方が、 より詳しい解説がなされ面白いように思います。 現在、私は著者の書籍を参考に、食生活の見直等を継続して進めておりますが、 以前に比べて明らかに気力が増し、体質が改善されつつあることを実感しております。 更年期を目前にして、今後の健康維持に大いに役立つ知識が持てたことに感謝しております。
あなたの意見や感想を教えてください: 自分のレビューを作成する
|
|
リストマニア
|
|
同じキーワードの商品を探す
フィードバック
- カタログ情報、または画像について報告
- 著者からのコメント
- 出版社からのコメント
|
