商品の説明
内容紹介
私たち人間の体は、常に「錆び」の脅威にさらされています。
血管、臓器、細胞は、あたかも金属が錆びるかのごとく、錆びていくこともあるのです。
その「錆び」は病気を引き起こし、老化を促進させてしまいます。
原因は私たちの日常にあります。
アンチエイジングブームが続くなか、若者向けの雑誌でも特集記事が組まれ、
そのターゲットは20代、30代へも広がっている感もあります。
本書ではいつまでも若々しくあるため、老化を進行させないため、
また、病気にならないための日常生活や食生活、あるいは考え方や心のあり方までを
ふくめた具体的方法を指南します。
お金で買うアンチエイジングでは「錆び」は取り除けません。
あなたができる「錆びない生き方」を一緒に考えてみましょう。
血管、臓器、細胞は、あたかも金属が錆びるかのごとく、錆びていくこともあるのです。
その「錆び」は病気を引き起こし、老化を促進させてしまいます。
原因は私たちの日常にあります。
アンチエイジングブームが続くなか、若者向けの雑誌でも特集記事が組まれ、
そのターゲットは20代、30代へも広がっている感もあります。
本書ではいつまでも若々しくあるため、老化を進行させないため、
また、病気にならないための日常生活や食生活、あるいは考え方や心のあり方までを
ふくめた具体的方法を指南します。
お金で買うアンチエイジングでは「錆び」は取り除けません。
あなたができる「錆びない生き方」を一緒に考えてみましょう。
内容（「BOOK」データベースより）
その錆びの原因はあなたの毎日にあった!細胞レベルから若返るために、今すぐあなたができること。ガンの専門医が説く錆びない生活術のすべて。
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33 人中、32人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
ゴボウ茶でもおなじみの著者の本。放っておけばますます血圧、中性脂肪、コレステロールなどの
数値が上がり、メタボから成人病やがんになること必死のこの体が、本書を読み、改善に向かっている。
きっかけは本書のカバーについている著者の写真だ。５０代半ばなのに、どうみても３０歳ぐらいにしか見えない若々しさに、衝撃を受けた。
「食生活、日常生活を見直す」ということは、言葉としてわかっていた。健康診断後の保健士さんのアドバイスにも出てきた言葉だ。だが、本気で考えたことはなかった。アンチエイジングといえば、サプリを飲めばいいと思っていた。
だが、その考えは間違いだった。
ほんとうに錆びないで生きるには「食生活、日常生活を見直す」しかない。その具体的方法が詳らかに紹介されており、まさに錆びない生き方のバイブルといってよい。
エステやサプリに高いお金を払う前に、本書を読むことを薦めます。
数値が上がり、メタボから成人病やがんになること必死のこの体が、本書を読み、改善に向かっている。
きっかけは本書のカバーについている著者の写真だ。５０代半ばなのに、どうみても３０歳ぐらいにしか見えない若々しさに、衝撃を受けた。
「食生活、日常生活を見直す」ということは、言葉としてわかっていた。健康診断後の保健士さんのアドバイスにも出てきた言葉だ。だが、本気で考えたことはなかった。アンチエイジングといえば、サプリを飲めばいいと思っていた。
だが、その考えは間違いだった。
ほんとうに錆びないで生きるには「食生活、日常生活を見直す」しかない。その具体的方法が詳らかに紹介されており、まさに錆びない生き方のバイブルといってよい。
エステやサプリに高いお金を払う前に、本書を読むことを薦めます。
41 人中、39人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
医師として、長年がん治療に携わり、病気に対して治療だけではなく、生活習慣の改善が必要だということを、実践的に学び、そのすべてを「錆びない生き方」として、伝えています。
人間の体に起きる老化や病気を、錆びとして、錆の拠点や原因、そして錆びる原因を排除する方法まで、わかりやすく書かれており、心も体も錆びない人になるために、自らが実践し、体験している事も、５つの方法として書かれています。
『年を重ねる事が「老化」とは限らず、年齢を重ねる事を「成熟」として捉える事が年をとっても魅力的な人であることへつながる』という箇所を見つけて、すでにかなりの年齢を重ねた私は、「成熟」したと言えるだろうかと、あらためて、自分を見つめ直す機会を得ました。
特に興味深かったのは、食生活のお話と、アメリカ的アンチエイジングへの疑問。
拍手をしたくなりました。
最後に、「錆びない生き方十箇条」として、書かれているのはほとんどすぐに実践できることばかりです。
年齢を経た方はもちろん、若い方にも、ぜひ読んでいただきたい一冊です。
人間の体に起きる老化や病気を、錆びとして、錆の拠点や原因、そして錆びる原因を排除する方法まで、わかりやすく書かれており、心も体も錆びない人になるために、自らが実践し、体験している事も、５つの方法として書かれています。
『年を重ねる事が「老化」とは限らず、年齢を重ねる事を「成熟」として捉える事が年をとっても魅力的な人であることへつながる』という箇所を見つけて、すでにかなりの年齢を重ねた私は、「成熟」したと言えるだろうかと、あらためて、自分を見つめ直す機会を得ました。
特に興味深かったのは、食生活のお話と、アメリカ的アンチエイジングへの疑問。
拍手をしたくなりました。
最後に、「錆びない生き方十箇条」として、書かれているのはほとんどすぐに実践できることばかりです。
年齢を経た方はもちろん、若い方にも、ぜひ読んでいただきたい一冊です。
リストマニア
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