勉強する気になるための、スランプから抜け出すための、そして勉強を長く続けるための方法がメインテーマになっています。提示されている方法の多くは、心のセルフコントロールを中心としたもので、どのように自分の気持ちを良い状態に移行させるかといったものになっています。なので本書の内容は勉強法という枠組みには収まらず、対象もITエンジニアには絞られないでしょう。
好みの問題もあるのでしょうが、「やらないといけないことは山積みだけれども、どうもやる気がでないし暇も無い」とか「飽きっぽい性格のせいか、どうも物事を続けることができない」といった悩みを抱えている方には参考になる部分が多いと思います。