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金哲彦のマラソンレース必勝法42
 
 
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金哲彦のマラソンレース必勝法42 [単行本]

金 哲彦 (著)
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商品の説明

内容紹介

大会本番で役立つ“42の金言”

「レースを成功に導く秘訣」「レースで失敗しないための注意点」など、大会前にもう一度確認したい
42のポイントが凝縮された、永久保存版の「ランナーズバイブル」。
ベテランランナーから初めてマラソンに挑戦する初心者まで役立つ「レース・大会」をテーマにした一冊だ。
レースを目前に控えた「心理状態の確認」「スタート直前の準備」「レース序盤の走り方」「中盤の心構え」
「終盤のラストスパート」「レース後のケア」ほか、マラソンランナーに起こりがちな肉体やメンタルの
トラブル対処法や技術論など、レースで役立つポイントをイラストや図表とともにわかりやすく解説。
レース本番10日前から読めば役に立つ、自信がつく言葉がこの一冊に凝縮！
マラソンブームを牽引する人気著者の最新作！

内容（「BOOK」データベースより）

大会本番で役立ち、弱点を克服する“42の金言”。永久保存版「ランナーズバイブル」。
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