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商品の説明
内容説明
デジタルグッズがランニングコーチになる！
文字通り、「走りながら仕事をする」プロランニングコーチ金哲彦の
スマートフォンを活用した新時代のランニング方法を紹介します。
ランニングコーチ、解説者、チームＧＭ、講演、商品開発、大会運営など、
５人分の仕事量をこなしている著者の、
走りながら仕事をする＝スマートランニングを実践すれば、仕事はうまくいく！
スマートフォンで保存しておくと便利な、
５分間のウォーミングアッププログラムを実践すれば走りはもっと楽になる！
＜目次の一例＞
・スマートフォンで５人分の仕事が可能
・準備ゼロでも安心して出張へ行ける
・新幹線はグリーン車、移動はタクシー
・アプリは優秀なコーチになる
・手ぶらで楽々プリントアウト
・情報収集の一歩は人とのコミュニケーション
・実況解説で培ったプレゼン力
・私のテレビ局を作る
・ランナーは進化する
・仕事と健康を両立させるためにデジタルを使う
・トライアスロンの魅力
・オフィスで座る、立つもトレーニング
・体作りはきちんとした食生活から
●特別付録●
週3から始めて4ヵ月でフルマラソンを完走する！
トレーニング計画表
文字通り、「走りながら仕事をする」プロランニングコーチ金哲彦の
スマートフォンを活用した新時代のランニング方法を紹介します。
ランニングコーチ、解説者、チームＧＭ、講演、商品開発、大会運営など、
５人分の仕事量をこなしている著者の、
走りながら仕事をする＝スマートランニングを実践すれば、仕事はうまくいく！
スマートフォンで保存しておくと便利な、
５分間のウォーミングアッププログラムを実践すれば走りはもっと楽になる！
＜目次の一例＞
・スマートフォンで５人分の仕事が可能
・準備ゼロでも安心して出張へ行ける
・新幹線はグリーン車、移動はタクシー
・アプリは優秀なコーチになる
・手ぶらで楽々プリントアウト
・情報収集の一歩は人とのコミュニケーション
・実況解説で培ったプレゼン力
・私のテレビ局を作る
・ランナーは進化する
・仕事と健康を両立させるためにデジタルを使う
・トライアスロンの魅力
・オフィスで座る、立つもトレーニング
・体作りはきちんとした食生活から
●特別付録●
週3から始めて4ヵ月でフルマラソンを完走する！
トレーニング計画表
内容（「BOOK」データベースより）
ランニングコーチ、解説、チームGM、講演、商品開発、大会運営…。5人分の仕事をこなす著者の秘密とは!?ビジネスマン金哲彦のテクニックを初公開。
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4 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
金哲彦さんの本は、何冊か持っているが、
これまでは、走り方やマラソンのノウハウが書かれた本が多かったように思う。
今回のようなビジネス書っぽい本はとても新鮮。
読み進めていくと、納得。
金さんは非常に優秀なビジネスマンなんだと実感。
忙しい人ほど走りましょうと、金さんは言う。
確かに、忙しく机にかじりついていると肩はこるし、ろくなことはない。
さっと走って気分転換すれば、仕事の効率があがるだろう。
なにより、体力もつくし、いいことばかりだ。
でも、これが、なかなかうまく行かない。
じつはそんな私のような人間のための本だと言える。
週３から始めて、４か月でフルマラソンを完走するメニュー表がついているが、
なんと、１日目から休養だし、やってみたくなった。
スマホを使った、走りながら仕事をやっつける方法までしっかり教えてくれる。
明日から真似できるものばかりだった。
金さんが使っているからだと思うが、スマホがiPhoneなので、
アプリなんかは、Androidは掲載されていない。
同じようなアプリって、けっこうあるのかな、最近。
一読の価値アリ。
これまでは、走り方やマラソンのノウハウが書かれた本が多かったように思う。
今回のようなビジネス書っぽい本はとても新鮮。
読み進めていくと、納得。
金さんは非常に優秀なビジネスマンなんだと実感。
忙しい人ほど走りましょうと、金さんは言う。
確かに、忙しく机にかじりついていると肩はこるし、ろくなことはない。
さっと走って気分転換すれば、仕事の効率があがるだろう。
なにより、体力もつくし、いいことばかりだ。
でも、これが、なかなかうまく行かない。
じつはそんな私のような人間のための本だと言える。
週３から始めて、４か月でフルマラソンを完走するメニュー表がついているが、
なんと、１日目から休養だし、やってみたくなった。
スマホを使った、走りながら仕事をやっつける方法までしっかり教えてくれる。
明日から真似できるものばかりだった。
金さんが使っているからだと思うが、スマホがiPhoneなので、
アプリなんかは、Androidは掲載されていない。
同じようなアプリって、けっこうあるのかな、最近。
一読の価値アリ。
2 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
ブームに乗って健康のため半年前からランを始めた会社員です。
金哲彦さんのランニングクリニックを受ける機会が1カ月前にありました。
金さんを先頭に２０人ほどの集団で走っている際に気になったのが、
金さんがiPhoneを片手にどうもＧＰＳ付アプリでペースを計っていること。
よさげなので詳しく聞きたかったのですが、機会を失って聞けず解散。
この本を読んで、あのアプリは「Ｎｉｋｅ＋ＧＰＳ」だとわかりました。
ガジェットを駆使して無駄時間を減らしてスマートに仕事にしよう、
ランニングはアイデアを生み健康も管理されるので忙しい人ほど走ろう。
これが本のメーンコンセプトです。
いわゆるフォームや練習メニューがたくさん載っているランニング本とは違って、
走るビジネスパーソンのための本です。
勝間和代さん著「効率が１０倍アップする新・知的生産術―自分をグーグル化する方法」のランニング版。
あの金さんがこんなガジェット使いのビジネスパーソンだったとは。
時間やアイデアの書とめ方など、共感する部分が多いです。
具体的なガジェット名やアプリ名がわかりやすく紹介されていて、真似したくなります。
勝間さんの親指シフトほど凝った機器は出てきませんので、
機械が苦手な方、これからiPhoneを買おうという方にも優しい本です。
ガジェット紹介以外にも、ちゃんとランのページもあります。
走る前のストレッチ写真集、大会前のチェックリスト、トライアスロンの紹介などは、
ラン初心者でこれからますますやりたい人にとっても参考になります。
最近ランを始めた友人にプレゼントすることにしました。
金哲彦さんのランニングクリニックを受ける機会が1カ月前にありました。
金さんを先頭に２０人ほどの集団で走っている際に気になったのが、
金さんがiPhoneを片手にどうもＧＰＳ付アプリでペースを計っていること。
よさげなので詳しく聞きたかったのですが、機会を失って聞けず解散。
この本を読んで、あのアプリは「Ｎｉｋｅ＋ＧＰＳ」だとわかりました。
ガジェットを駆使して無駄時間を減らしてスマートに仕事にしよう、
ランニングはアイデアを生み健康も管理されるので忙しい人ほど走ろう。
これが本のメーンコンセプトです。
いわゆるフォームや練習メニューがたくさん載っているランニング本とは違って、
走るビジネスパーソンのための本です。
勝間和代さん著「効率が１０倍アップする新・知的生産術―自分をグーグル化する方法」のランニング版。
あの金さんがこんなガジェット使いのビジネスパーソンだったとは。
時間やアイデアの書とめ方など、共感する部分が多いです。
具体的なガジェット名やアプリ名がわかりやすく紹介されていて、真似したくなります。
勝間さんの親指シフトほど凝った機器は出てきませんので、
機械が苦手な方、これからiPhoneを買おうという方にも優しい本です。
ガジェット紹介以外にも、ちゃんとランのページもあります。
走る前のストレッチ写真集、大会前のチェックリスト、トライアスロンの紹介などは、
ラン初心者でこれからますますやりたい人にとっても参考になります。
最近ランを始めた友人にプレゼントすることにしました。
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