タイトルの「フォームが変わる・速くなる」で読んでみたのですが
走ること(ランニング・ジョギング・マラソン)に真面目に?
取り組んでいる人には、あまり向かないかなーと思いました。
とにかくイラスト(マンガ的)が多く、走るフォームなどから
動物に例えて「リス型」「イノシシ型」…などあるが
面白い…けど真面目に読んだらちょっと怒ってしまうかも?
(いや、自分の走りはこんなんだな〜と知って直すのには
いいのかもしれないけど)
スポーツ別(これもイラスト多し)の走りも書いてあるが
確かに、バスケットボールの走りもサッカーの走りも
それから陸上的には短距離の走り、マラソンなど長距離の走りは
全て違うのだけれど、面白い、という他にはあまり感想はない。
「タイプ別ランニング診断」というのは楽しくてよいが、
これでどうしたら変わって速くなれるのかと言われれば
実際に今、走り始めていて(まだ日は浅いが)変われて速くなれるのかは
ちょっと『謎』な気がする(笑)
ランニングに関する「楽しい読み物」として読んだほうがいい。