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量る・計る・食べるダイエット
タニタ 体重科学研究所 編 (著), 日本生活習慣病予防協会理事長 池田 義雄 (著) おすすめ度：   (12)
在庫あり 通常配送無料（一部の商品・注文方法等を除く） 詳細 ￥ 1,575
出版社/著者からの内容紹介
体重を量って、生活を計って、お腹いっぱい食べるだけーー。本書は、この3つを守るだけの画期的なダイエットガイド。しかもその中心となるのが、ひとり暮らしでも簡単につくられる調理レシピ。このレシピを春・夏・秋・冬と2週間ずつ紹介し、ダイエットの大敵、「がまん」「ムリ」をすることなく、「しっかり食べてやせる」、しかも「美しく健康的にやせる」ことをめざす。 ちなみに調理レシピは、体重器メーカー、タニタにある「タニタ体重科学研究所」が全面協力。体重、体脂肪、ダイエットのプロフェッショナル集団がつくりだした”門外不出”のダイエットレシピを、ひとり暮らしダイエットバージョンとして紹介する。しかも、夕食ダイエ... 続きを読む |
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