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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
高校球児よ、筋トレだけで体は作れない。さあ、しっかり食べてデカくなろう!強い野球選手を作る「食」のすべて。巻末カラーのオリジナルメニュー&レシピ集付き。
内容（「MARC」データベースより）
高校球児よ、筋トレだけでは体は作れない。しっかり食べて、デカくなろう! プロテインの正体から野球選手の食事の基本まで、強い野球選手を作る「食」のすべて。巻末カラーでオリジナルメニュー&レシピ集も収録。
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最も参考になったカスタマーレビュー
17 人中、17人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
彼氏や旦那様が野球をしている女性・息子が野球部にいるというママにもおすすめ。
著者は、女子大の家政学部食物学科を卒業し、栄養・健康に関する執筆も数多く手がけているとのこと。この本を読むと、野球選手の栄養アドバイザーになった気分になります。カラーで紹介される「野球食メニュー&レシピ集」の「朝連のある日の朝ごはん」や「試合のある日のお弁当」のページは重宝します！
11 人中、11人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
同じ著者のレシピ本が入手困難だったので、こちらを先に購入しました。
内容としては野球のゲームに併せて１回表から１０回裏までという各章を立てて野球選手の身体に有害なもの・気をつけなければならないもの等々をわかりやすく解説しています。巻末に若干ですがレシピ集も載っています。
特に個人的に参考になったのは水分補給の考え方やタバコの害についての記載・市販清涼飲料水やニアウォーターの糖分量についての表でした。スポーツドリンク嫌いなものですが、飲めるスポーツドリンク・飲めないスポーツドリンクの違いが含有される糖分量にあったというのは大きな発見でした。（もし改定される際は水分補給と併せて塩分の補給について記載して頂けたらと思います。）
食に対する基本的な考え方が記載されているので、実際に野球をなさっている子供を持たれている親もそうですが、むしろ選手自身が読むといいかな、と思いました。（女子野球選手についての記載も若干ですがあります。）
内容としては野球のゲームに併せて１回表から１０回裏までという各章を立てて野球選手の身体に有害なもの・気をつけなければならないもの等々をわかりやすく解説しています。巻末に若干ですがレシピ集も載っています。
特に個人的に参考になったのは水分補給の考え方やタバコの害についての記載・市販清涼飲料水やニアウォーターの糖分量についての表でした。スポーツドリンク嫌いなものですが、飲めるスポーツドリンク・飲めないスポーツドリンクの違いが含有される糖分量にあったというのは大きな発見でした。（もし改定される際は水分補給と併せて塩分の補給について記載して頂けたらと思います。）
食に対する基本的な考え方が記載されているので、実際に野球をなさっている子供を持たれている親もそうですが、むしろ選手自身が読むといいかな、と思いました。（女子野球選手についての記載も若干ですがあります。）
34 人中、31人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
『野球食』と言いながら、野球のこととか食事のことだけを書かないのが海老さんの良いところ。気がついたら読者達はみんな自分のスポーツに置き換えて読んでいたはず。なのに、あっという間の延長10回表裏までの攻防で、海老さんのセミナーのような、いえ包丁さばきのような、歯切れの良いピッチング。しかも読み終わったら食の自己管理は言うまでもなく、健康管理もチーム管理も達人になっているなんて、出来すぎじゃありませんか？！現役選手ばかりでなく、OBも指導者も父母も必読の本！
リストマニア
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