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野球選手のための腹・背筋の強化法―腰痛防止とパフォーマンスの向上に
 
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野球選手のための腹・背筋の強化法―腰痛防止とパフォーマンスの向上に [単行本]

立花 龍司 (著)
5つ星のうち 3.5  レビューをすべて見る (2件のカスタマーレビュー)
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商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

本書では、障害予防、もしくはアスレティックリハビリテーションから始まり、最終的には競技力そのものを上げるための「腹・背筋のトレーニング」について解説しています。

内容（「MARC」データベースより）

2年間にわたり千葉ロッテマリーンズに在籍していた間に、野球選手を苦しめる腰痛への対処に時間を割いた著者が、そこから得た腹筋・背筋の強化のためのエクササイズ法を伝授する。〈ソフトカバー〉

登録情報

  • 単行本: 142ページ
  • 出版社: 日刊スポーツ出版社 (1997/03)
  • ISBN-10: 481720172X
  • ISBN-13: 978-4817201720
  • 発売日： 1997/03
  • 商品の寸法: 25.6 x 18 x 1.4 cm
  • おすすめ度： 5つ星のうち 3.5  レビューをすべて見る (2件のカスタマーレビュー)
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13 人中、8人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
背骨の構造や腰痛の種類、背筋と腹筋の関係などが書かれている。その他に１１０ページほどトレーニングとエクササイズの仕方、メニューが書かれている。実際にこのトレーニングをして腰痛を克服したプロ選手の言葉があり、参考になった。
このレビューは参考になりましたか？
3 人中、1人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
腹筋・背筋 2005/9/10
By 063
形式:単行本
腰痛を防止するためには腹筋・背筋を鍛えれば大丈夫だそうです。
腰が痛い人用のトレーニングもあっていいと思います。
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