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登録情報
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商品の説明
内容紹介
メジャーリーガーやプロ野球選手、また高校球児なども指導する、山本義徳氏による“野球のための肉体改造法”。
『野球筋肉-理論編』では、「野球のためのトレーニング&食事」と題して行われた、セミナーを収録。
また、トレーニングメニューと食事プログラムも収録。
<セミナー内容>
■トレーニングについて
・野球は、無酸素運動?有酸素運動?
・筋力→パワーに!
・具体的なトレーニングについて
・トレーニング時間
・インターバル
・セット数
・重量の増やし方
・各レベルの目安
■食事・サプリメントについて
・炭水化物
・タンパク質
・脂肪
・ビタミン
・ミネラル
・各種サプリメント(筋タンパク合成、パワーアップ、集中力アップ、疲労回復、スタミナアップ、関節強化など)
※セミナー収録のため、一部お見苦しい部分、お聞き苦しい部分がある場合があります。ご了承ください。
『野球筋肉 エクササイズ編』も一緒にご覧になると、さらに効果的です。
『野球筋肉-理論編』では、「野球のためのトレーニング&食事」と題して行われた、セミナーを収録。
また、トレーニングメニューと食事プログラムも収録。
<セミナー内容>
■トレーニングについて
・野球は、無酸素運動?有酸素運動?
・筋力→パワーに!
・具体的なトレーニングについて
・トレーニング時間
・インターバル
・セット数
・重量の増やし方
・各レベルの目安
■食事・サプリメントについて
・炭水化物
・タンパク質
・脂肪
・ビタミン
・ミネラル
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