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野球筋肉エクササイズ編 [DVD]
山本義徳 (出演) | 形式: DVD
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内容紹介
メジャーリーガーやプロ野球選手、また高校球児なども指導する、山本義徳氏による“野球のための肉体改造法”。『野球筋肉-エクササイズ編』では、具体的なエクササイズをご紹介しています。◆収録プログラムトレーニングでは、エクササイズのフォームももちろん重要ですが、「どの種目をやるか」というのも非常に重要です。このDVDでは、モデルメニューもご紹介しています。しかも、初級用、中級用、上級用、をご用意しています。さらに、初級と中級では、ジムで行うようなプログラムの他に、自宅でできるようなプログラムもご用意しました。こちらは、自分の体重や、チューブ、ボールなどを使って行うものです。まずはこちらで慣れていく、... 続きを読む

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