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釈ビューティ! (美人開花シリーズ)
 
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釈ビューティ! (美人開花シリーズ) (単行本)

by 釈 由美子 (著)
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Product Description

内容紹介

あの林真理子さんも感銘を受けた!
女優・釈由美子が拒食過食を繰り返しダイエットに悩んでいた過去を赤裸々に告白。辛い過去を乗り越え身も心もデトックスした今、最高の輝きを見せる彼女が努力で見出してきた究極の美容法を大公開!
釈式ワークアウトでは本人が自らモデルを務めて見せ、ビューティスポットやスキンケアアイテムはすべて問い合わせ付きで紹介。24時間美のために生きるストイックな彼女に刺激を受けること必至の一冊!


内容（「BOOK」データベースより）

24時間、365日手抜きなし!釈由美子のストイックな美容スタイル。ここにたどり着くまで悩み苦しんだ胸の内を初めて語るエッセイも収録。

Product Details

  • 単行本: 127 pages
  • Publisher: ワニブックス (2009/2/5)
  • Language: 日本語
  • ISBN-10: 4847018184
  • ISBN-13: 978-4847018183
  • Release Date: 2009/2/5
  • Product Dimensions: 8.2 x 5.8 x 0.6 inches
  • Average Customer Review: 4.1 out of 5 stars  See all reviews (8 customer reviews)
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47 of 49 people found the following review helpful:
3.0 out of 5 stars まだ…, 2009/2/22
最初に、私は釈由美子さんがとても好きなのですが、本書を読んだ率直な感想として、釈さんはまだ完全に立ち直った訳ではないのかなぁ…と感じました。
失恋の傷や拒食・過食、コンプレックスを克服したような事が書いてあるけれど、そう思い込もうとしているというか、そう思い込んでいるだけのような…。
まだ無理してるのかな?なんだか痛々しいなぁと、こちらまで辛くなるような気がしました。
女優さんからすれば痩せている事は当然なのかもしれませんが、『お寿司にハマって激太り』と書いている時点で、他人から見れば激太りじゃないくて、普通に戻ったかまだまだ痩せてるよレベルなのに、拒食症にありがちな『自分は太っている』という思い込みからまだまだホントは抜け出せないでいるのかなぁと。
あんなに綺麗なのに、小さな鏡でしか自分を見られないというのも、心配になってしまいます…。
確かに、釈さんはとってもお綺麗なのですが、なんだか人工的でサイボーグみたいな気がするのは、彼女が無理をして頑張り過ぎているからかなぁと。
本の内容としては、個人的には野菜料理のレシピや、お弁当大公開などのページはたいへん楽しめました。
こういうページや、釈さん自身を知れる内容がもう少し欲しかった気がしますが、釈ビューティーというタイトルからすれば、惜しみ無く美容関係の内容が網羅されていて、なかなかの内容だと思います。(化粧品やホームエステ関連の商品などは、若干宣伝?と感じなくもありませんが…)
それと、ワークアウトのページはあまり実用的でない気がしましたが(道具を使ってまでおうちでは出来ませんから)、釈さん自身が全てモデルをしていて、こういうところでも彼女の『出すからには完璧ないい本を作りたい!』という完璧主義さが見えた気がしました。
釈さん、あんまり無理しすぎなくても、あなたは十分きれいだと思いますよ〜。肩の力抜いて下さいね♪

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9 of 9 people found the following review helpful:
4.0 out of 5 stars 努力家とは伺っていましたが・・・, 2009/3/21
釈ちゃん（とお呼びさせていただきます。。。釈さん、ごめんなさいね。）の
ストイックなところ、結構好きなのです。
何事にも一生懸命で、ストイックで。
可愛らしい笑顔の裏では、本当に体に対していろいろ気を配って生活していることを知り、
さらに好きになりました。
お弁当を作っている釈ちゃん。
彼女が作ったお弁当、彩りもとてもきれいで、栄養バランスもGoodです。
釈ちゃんほどではなくても、釈ちゃんがしていることを、
毎日の生活に少しずつ取り入れてみたら、釈ちゃんみたいになれるかも♪
と、思える本です。
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23 of 30 people found the following review helpful:
3.0 out of 5 stars もっと肩の力を抜いて、、、, 2009/2/19
こちらのレビューを見て、みなさんが絶賛していたので購入したのですが、
書店で見ていたらまず購入してないです。

今まで私が読んだモデルや女優のエッセイ、ビューティー本と変わりなかったです。
頭の良い釈さんの本をとても楽しみにしていただけに残念です。

ダイエットの失敗やそこから学んだ事、無理なダイエットによる肌荒れ、
小さなころからの自分に対するコンプレックス、精神不安定など、、、
包みかくさず書かれていますが、一般人の私でも普通に経験していることばかり。。。


この本は「マニアックでストイック」と釈さん自身も書いていらっしゃるし、
「女優」としてかなり努力されていることはわかりましたが、
正直「こんなの続くのかな？」っと心配になりました。

今でも「外見だけにこだわりすぎでは？」っとも思いました。
それに「女優」さんって結構時間があるんですね？意外でした。。。
これからも「女優」として生きていくなら、
意識を他に向けるのも必要ではないのかな？と思いました。

「あらゆる困難を乗り越えて今現在はハッピーです」のように書かれていますが
私からみたら「ハッピー」とは言えないです。

釈さんは好きな女優さんの1人だけにこれからもずっとみていたいですし
今の釈さんも「痩せすぎていた」という「スカイハイ」の釈さんも私は大好きです。
もっとリラックスして、もっともっと自分を好きになって欲しいです。
釈さんは、「一流の女優」さんだと思いますから。
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5.0 out of 5 stars 釈ちゃん、やっぱりカワイイのです。
そっか、もともとフツーの女の子が、きれいになっていく、けど悩みもあるのでしょうね。芸能界のお仕事ですから、見た目は一般社会よりきびしく見られる。また上手に見せて... 続きを読む
Published 7 months ago by ＡＵＲＯＮ

5.0 out of 5 stars 素敵な方です
人生のマイナスを沢山経験されて、今にたどりついた釈さん。同じ女性として尊敬できるし、大好きになりました。ワークアウトはかなり効きました。効果ありそうです。モデル... 続きを読む
Published 9 months ago by まり

5.0 out of 5 stars 人間・釈
芸能人としてだけではなく、自分の人間的な部分をここまでさらけ出すなんて…
やっぱ、釈ちゃんはすごいです…
Published 9 months ago by クーネル

4.0 out of 5 stars 自然体のキレイ。
本書の中で、

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告白している... 続きを読む
Published 9 months ago by さるきち

4.0 out of 5 stars とっても充実してます
今日届きました★すっごい楽しみにしてました。
内容は実際使ってるものがこと細かく紹介されてて、本当に全て欲しいって思っちゃいました＾＾... 続きを読む
Published 9 months ago by ２4歳2児ママ

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