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内容紹介
あの林真理子さんも感銘を受けた!
女優・釈由美子が拒食過食を繰り返しダイエットに悩んでいた過去を赤裸々に告白。辛い過去を乗り越え身も心もデトックスした今、最高の輝きを見せる彼女が努力で見出してきた究極の美容法を大公開!
釈式ワークアウトでは本人が自らモデルを務めて見せ、ビューティスポットやスキンケアアイテムはすべて問い合わせ付きで紹介。24時間美のために生きるストイックな彼女に刺激を受けること必至の一冊!
女優・釈由美子が拒食過食を繰り返しダイエットに悩んでいた過去を赤裸々に告白。辛い過去を乗り越え身も心もデトックスした今、最高の輝きを見せる彼女が努力で見出してきた究極の美容法を大公開!
釈式ワークアウトでは本人が自らモデルを務めて見せ、ビューティスポットやスキンケアアイテムはすべて問い合わせ付きで紹介。24時間美のために生きるストイックな彼女に刺激を受けること必至の一冊!
内容（「BOOK」データベースより）
24時間、365日手抜きなし!釈由美子のストイックな美容スタイル。ここにたどり着くまで悩み苦しんだ胸の内を初めて語るエッセイも収録。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
77 人中、73人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
最初に、私は釈由美子さんがとても好きなのですが、本書を読んだ率直な感想として、釈さんはまだ完全に立ち直った訳ではないのかなぁ…と感じました。
失恋の傷や拒食・過食、コンプレックスを克服したような事が書いてあるけれど、そう思い込もうとしているというか、そう思い込んでいるだけのような…。
まだ無理してるのかな?なんだか痛々しいなぁと、こちらまで辛くなるような気がしました。
女優さんからすれば痩せている事は当然なのかもしれませんが、『お寿司にハマって激太り』と書いている時点で、他人から見れば激太りじゃないくて、普通に戻ったかまだまだ痩せてるよレベルなのに、拒食症にありがちな『自分は太っている』という思い込みからまだまだホントは抜け出せないでいるのかなぁと。
あんなに綺麗なのに、小さな鏡でしか自分を見られないというのも、心配になってしまいます…。
確かに、釈さんはとってもお綺麗なのですが、なんだか人工的でサイボーグみたいな気がするのは、彼女が無理をして頑張り過ぎているからかなぁと。
本の内容としては、個人的には野菜料理のレシピや、お弁当大公開などのページはたいへん楽しめました。
こういうページや、釈さん自身を知れる内容がもう少し欲しかった気がしますが、釈ビューティーというタイトルからすれば、惜しみ無く美容関係の内容が網羅されていて、なかなかの内容だと思います。(化粧品やホームエステ関連の商品などは、若干宣伝?と感じなくもありませんが…)
それと、ワークアウトのページはあまり実用的でない気がしましたが(道具を使ってまでおうちでは出来ませんから)、釈さん自身が全てモデルをしていて、こういうところでも彼女の『出すからには完璧ないい本を作りたい!』という完璧主義さが見えた気がしました。
釈さん、あんまり無理しすぎなくても、あなたは十分きれいだと思いますよ〜。肩の力抜いて下さいね♪
失恋の傷や拒食・過食、コンプレックスを克服したような事が書いてあるけれど、そう思い込もうとしているというか、そう思い込んでいるだけのような…。
まだ無理してるのかな?なんだか痛々しいなぁと、こちらまで辛くなるような気がしました。
女優さんからすれば痩せている事は当然なのかもしれませんが、『お寿司にハマって激太り』と書いている時点で、他人から見れば激太りじゃないくて、普通に戻ったかまだまだ痩せてるよレベルなのに、拒食症にありがちな『自分は太っている』という思い込みからまだまだホントは抜け出せないでいるのかなぁと。
あんなに綺麗なのに、小さな鏡でしか自分を見られないというのも、心配になってしまいます…。
確かに、釈さんはとってもお綺麗なのですが、なんだか人工的でサイボーグみたいな気がするのは、彼女が無理をして頑張り過ぎているからかなぁと。
本の内容としては、個人的には野菜料理のレシピや、お弁当大公開などのページはたいへん楽しめました。
こういうページや、釈さん自身を知れる内容がもう少し欲しかった気がしますが、釈ビューティーというタイトルからすれば、惜しみ無く美容関係の内容が網羅されていて、なかなかの内容だと思います。(化粧品やホームエステ関連の商品などは、若干宣伝?と感じなくもありませんが…)
それと、ワークアウトのページはあまり実用的でない気がしましたが(道具を使ってまでおうちでは出来ませんから)、釈さん自身が全てモデルをしていて、こういうところでも彼女の『出すからには完璧ないい本を作りたい!』という完璧主義さが見えた気がしました。
釈さん、あんまり無理しすぎなくても、あなたは十分きれいだと思いますよ〜。肩の力抜いて下さいね♪
15 人中、13人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
釈ちゃん（とお呼びさせていただきます。。。釈さん、ごめんなさいね。）の
ストイックなところ、結構好きなのです。
何事にも一生懸命で、ストイックで。
可愛らしい笑顔の裏では、本当に体に対していろいろ気を配って生活していることを知り、
さらに好きになりました。
お弁当を作っている釈ちゃん。
彼女が作ったお弁当、彩りもとてもきれいで、栄養バランスもGoodです。
釈ちゃんほどではなくても、釈ちゃんがしていることを、
毎日の生活に少しずつ取り入れてみたら、釈ちゃんみたいになれるかも♪
と、思える本です。
ストイックなところ、結構好きなのです。
何事にも一生懸命で、ストイックで。
可愛らしい笑顔の裏では、本当に体に対していろいろ気を配って生活していることを知り、
さらに好きになりました。
お弁当を作っている釈ちゃん。
彼女が作ったお弁当、彩りもとてもきれいで、栄養バランスもGoodです。
釈ちゃんほどではなくても、釈ちゃんがしていることを、
毎日の生活に少しずつ取り入れてみたら、釈ちゃんみたいになれるかも♪
と、思える本です。
8 人中、7人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
そっか、もともとフツーの女の子が、きれいになっていく、けど悩みもあるのでしょうね。芸能界のお仕事ですから、見た目は一般社会よりきびしく見られる。また上手に見せて、魅せるのが仕事。
体調やウエイトコントロールも人一倍、気を遣う世界、そのぶん痩せすぎやリバウンドなども、本人がもっとも気になってくるのでしょう。
ゴジラ対メカゴジラの時も素敵でしたが、英語でしゃべらナイトでは、格段とパワーアップしたように思います。
私にとってはとっても好みの写真集。これからもっと、活躍してほしい女優さんです。
釈ビューテイというのは良いタイトル。
体調やウエイトコントロールも人一倍、気を遣う世界、そのぶん痩せすぎやリバウンドなども、本人がもっとも気になってくるのでしょう。
ゴジラ対メカゴジラの時も素敵でしたが、英語でしゃべらナイトでは、格段とパワーアップしたように思います。
私にとってはとっても好みの写真集。これからもっと、活躍してほしい女優さんです。
釈ビューテイというのは良いタイトル。
最近のカスタマーレビュー
人生のバイブル!
私の美容人生は、釈師匠についていくことで成り立っています!
そのきっかけになったのがこの一冊。... 続きを読む
そのきっかけになったのがこの一冊。... 続きを読む
投稿日: 3か月前 投稿者: ﾌﾗﾝﾎﾞﾜｰｽﾞ
釈さんの美しさが満載です！
釈さんの美しさはどういう風に作れているのか色々載っていて励みになります！... 続きを読む
投稿日: 12か月前 投稿者: にゃおこ
もっと肩の力を抜いて、、、
こちらのレビューを見て、みなさんが絶賛していたので購入したのですが、
書店で見ていたらまず購入してないです。... 続きを読む
書店で見ていたらまず購入してないです。... 続きを読む
投稿日: 2009/2/19 投稿者: フランスパン
素敵な方です
人生のマイナスを沢山経験されて、今にたどりついた釈さん。同じ女性として尊敬できるし、大好きになりました。ワークアウトはかなり効きました。効果ありそうです。モデルを... 続きを読む
投稿日: 2009/2/11 投稿者: まり
人間・釈
芸能人としてだけではなく、自分の人間的な部分をここまでさらけ出すなんて…
やっぱ、釈ちゃんはすごいです…
やっぱ、釈ちゃんはすごいです…
投稿日: 2009/2/11 投稿者: クーネル
自然体のキレイ。
本書の中で、
自分が摂食障害であったことを
告白している... 続きを読む
自分が摂食障害であったことを
告白している... 続きを読む
投稿日: 2009/2/9 投稿者: さるきち
とっても充実してます
今日届きました★すっごい楽しみにしてました。
内容は実際使ってるものがこと細かく紹介されてて、本当に全て欲しいって思っちゃいました＾＾... 続きを読む
内容は実際使ってるものがこと細かく紹介されてて、本当に全て欲しいって思っちゃいました＾＾... 続きを読む
投稿日: 2009/2/6 投稿者: ２4歳2児ママ
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