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商品の説明
内容説明
リバウンドなし！世界一簡単なダイエット 朝食を酵素たっぷりのジュースにかえるだけでみるみるやせる！アンチエイジング効果も！２０ｋｇの減量に成功した著者のダイエットジュースレシピ約５０点を紹介
内容（「BOOK」データベースより）
滞った代謝を酵素で改善し、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質でアンチエイジング。朝ジュースダイエットは、大人のための「美しくやせる」ダイエットメソッドです。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
61 人中、59人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
この著者のすごいところは、世の中のダイエット情報を整理整頓して、自身の身体を使って実証したことにあります。
メディアでは、数多くのダイエット情報が垂れ流しになっていて、多くの人はその流行に乗りつつ、中途半端に試しては一喜一憂しています。 しかし、この著者は自分で試しては “その方法の何がまずかったのか？” という問いを常に持って、効果の高い方法を選別しては、その効果の根拠を信頼のおける専門家の研究成果に求めています。 そこで行き着いたのが “酵素の力” であり、効率よく酵素を身体に活かすための “理論” であったようです。
そして、その理論を日常的に且つ簡単に活用するために著者が提案したのが、表題にもなっている “朝ジュース” 。
本書は、著者の体験をベースに、“ただでさえ続けづらいダイエットを、どうやったら続けられるか？” という一貫した視点に重点を置いて書かれていて、その辺のダイエット本とは一線を画しています。 しかも、自分の提案する朝ジュース作りに対してさえ、「面倒くさくなったら、フルーツをそのまま食べてもOK」 と言ってしまう姿勢からは、本書を手に取った人々に対する、“どうにかダイエットに成功して欲しい” という思いが伝わってきます。
このように、著者の配慮を存分に感じることの出来る本書ですが、個人的には、「生ジュースは他の食べ物と一緒にではなく、朝に単体で飲まなければ逆効果だ」 という情報が、一番役に立ちました。
文章が多めで、ダイエットの理論書という趣きが強い本書ですが、生ジュースのレシピ本としてもすっきり簡潔で、実践しやすいように工夫されているので、ダイエットに失敗し続けている方には、特にオススメです!!
メディアでは、数多くのダイエット情報が垂れ流しになっていて、多くの人はその流行に乗りつつ、中途半端に試しては一喜一憂しています。 しかし、この著者は自分で試しては “その方法の何がまずかったのか？” という問いを常に持って、効果の高い方法を選別しては、その効果の根拠を信頼のおける専門家の研究成果に求めています。 そこで行き着いたのが “酵素の力” であり、効率よく酵素を身体に活かすための “理論” であったようです。
そして、その理論を日常的に且つ簡単に活用するために著者が提案したのが、表題にもなっている “朝ジュース” 。
本書は、著者の体験をベースに、“ただでさえ続けづらいダイエットを、どうやったら続けられるか？” という一貫した視点に重点を置いて書かれていて、その辺のダイエット本とは一線を画しています。 しかも、自分の提案する朝ジュース作りに対してさえ、「面倒くさくなったら、フルーツをそのまま食べてもOK」 と言ってしまう姿勢からは、本書を手に取った人々に対する、“どうにかダイエットに成功して欲しい” という思いが伝わってきます。
このように、著者の配慮を存分に感じることの出来る本書ですが、個人的には、「生ジュースは他の食べ物と一緒にではなく、朝に単体で飲まなければ逆効果だ」 という情報が、一番役に立ちました。
文章が多めで、ダイエットの理論書という趣きが強い本書ですが、生ジュースのレシピ本としてもすっきり簡潔で、実践しやすいように工夫されているので、ダイエットに失敗し続けている方には、特にオススメです!!
37 人中、35人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
著者自身が経験されたことを踏まえ、読者がダイエットを続けやすいように細かく気を配っています。忙しいときはジュースを作らなくもOK！皮をむくだけのバナナやりんごを食べてもよい。無理をしないことがダイエット成功の秘訣と書いてあります。食材を余らせない工夫やジュースを比率でかんたんに作る方法、簡単な栄養バランスのチェック方法など、実践的で主婦に役立つ情報も多い本です。とにかく体重を減らせばいいということではなく、美しくやせることをモットーとし、今から10年先を見据え、太らない体質になろう！何歳になっても美しく、自分に自信をもって生きていこうという提案に女性として共感が持てました。
22 人中、21人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
巷にジュース健康法的な本はあふれています。
最近は「ローフード」「酵素」「グリーンスムージー」の切り口でおしゃれな想定の本も沢山あるのに、「The健康本！」みたいな見た目のこの本が書店で一番売れているとかかれていたので、「なんで？」と疑いながら手にとって見ました。
買ってみてわかったのは、レシピの豊富さと、使われてる野菜の普通さです。
実際著者が沢山レシピを試したんだろうな、という労力が伝わってきます。また豆乳と野菜を混ぜるなら何対何。ヨーグルトなら何対何。と自分の好みで新レシピが作れるように著者の黄金比率もそれぞれ出してくれています。
見た目が素敵なローフード本では、そんな野菜冷蔵庫にあるかーい！と思うものだったり「ああこれ絶対不味い！」「どう考えてもポタージュスープ」「え？これで終わり？レシピ少なっ」とと不満も多かったのですが、これは確かに「朝ジュース」が「沢山掲載」されています。
なお、この本は「水分を足してミキサー」系のジュースです。のど越しがきになる場合は、同じ分量でジューサーでやってみてもおいしくなります。著者のお勧めは食物繊維も取れるミキサーですが、アレンジ次第でどちらでも使えると思います。
最近は「ローフード」「酵素」「グリーンスムージー」の切り口でおしゃれな想定の本も沢山あるのに、「The健康本！」みたいな見た目のこの本が書店で一番売れているとかかれていたので、「なんで？」と疑いながら手にとって見ました。
買ってみてわかったのは、レシピの豊富さと、使われてる野菜の普通さです。
実際著者が沢山レシピを試したんだろうな、という労力が伝わってきます。また豆乳と野菜を混ぜるなら何対何。ヨーグルトなら何対何。と自分の好みで新レシピが作れるように著者の黄金比率もそれぞれ出してくれています。
見た目が素敵なローフード本では、そんな野菜冷蔵庫にあるかーい！と思うものだったり「ああこれ絶対不味い！」「どう考えてもポタージュスープ」「え？これで終わり？レシピ少なっ」とと不満も多かったのですが、これは確かに「朝ジュース」が「沢山掲載」されています。
なお、この本は「水分を足してミキサー」系のジュースです。のど越しがきになる場合は、同じ分量でジューサーでやってみてもおいしくなります。著者のお勧めは食物繊維も取れるミキサーですが、アレンジ次第でどちらでも使えると思います。
最近のカスタマーレビュー
好きなのいれていいよってこと
正直... 続きを読む
投稿日: 1か月前 投稿者: blah
美肌効果のある酵素ジュースでしかも痩せます。
肌がキレイになると今、ブームの酵素。 ダイエットもしたいので本が届いてすぐ始めました。 午前中の空腹感はものすごいです。お仕事してるひとはきついと思います。... 続きを読む
投稿日: 3か月前 投稿者: なほりん
1ヶ月続けて・・・
私は朝・昼・晩、食事の30分前にジュースを飲んで、それから普通の食事をしてきました。
1ヶ月続けて、３キロ減量できました。... 続きを読む
1ヶ月続けて、３キロ減量できました。... 続きを読む
投稿日: 8か月前 投稿者: R
日常生活に取り入れてます
クロワッサンの特集で飲み物のおススメがいくつか紹介されており試してみたところ私の体質にあっていたようで、休日運動する前に食べると動きにくくなるのでどうしよう。。と... 続きを読む
投稿日: 9か月前 投稿者: Luckey
体内リズムが良くなりだしました。
日々色々と追われ、ここ数年ストレスからくる暴食で、一気に15キロ近く増えてしまいました。たまたま別の方から、一日一食ドリンクに切り替える方法を知り、同時にいろんな... 続きを読む
投稿日: 9か月前 投稿者: グリーングリーン
毎日飲みたいダイエット＆若返りジュース
大人のための「朝ジュースダイエット」に興味を持って、買ってみました。30歳過ぎから太り始め、悩んでいましたが、その解決法がこの本にありました。内容はとても分かりや... 続きを読む
投稿日: 11か月前 投稿者: さやか
リストマニア
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