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内容（「BOOK」データベースより）
がん、うつ病、引きこもり…。現代人が直面しているミステリアスな問題を解決する“気づき”とは?BRCA2、RBなどのがん抑制遺伝子の発現率を上げる生き方。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
宗像 恒次
1948年、大阪府に生まれる。保健学博士(東京大学大学院医学系研究科)。厚生省国立精神・神経センター精神保健研究所研究室長、UCLA神経精神医学研究所客員研究員、ハーバード大学医学部社会医学科客員研究員、世界保健機関(WHO)薬物依存局顧問を歴任し、現在、筑波大学大学院教授・人間総合科学研究科ヒューマン・ケア科学専攻ヘルスカウンセリング学分野長。セラピーを受ける患者やクライエントが、心身の問題を自ら成長のエネルギーへ変えていくことができる「SAT療法」と呼ばれる独自の開発技法によるイメージ療法を確立する。またそれにもとづいて心と免疫と遺伝子発現の関連を世界に先がけ研究している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1948年、大阪府に生まれる。保健学博士(東京大学大学院医学系研究科)。厚生省国立精神・神経センター精神保健研究所研究室長、UCLA神経精神医学研究所客員研究員、ハーバード大学医学部社会医学科客員研究員、世界保健機関(WHO)薬物依存局顧問を歴任し、現在、筑波大学大学院教授・人間総合科学研究科ヒューマン・ケア科学専攻ヘルスカウンセリング学分野長。セラピーを受ける患者やクライエントが、心身の問題を自ら成長のエネルギーへ変えていくことができる「SAT療法」と呼ばれる独自の開発技法によるイメージ療法を確立する。またそれにもとづいて心と免疫と遺伝子発現の関連を世界に先がけ研究している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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18 人中、17人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
病気というものが、
いかに心の持ち方と密接につながっているかが
よくわかります。
そして、心の持ち方（生き方のクセ）は、
知らないうちに遺伝子をとおして世代間伝達されたものであることが
理解できました。
よく、がん家系とかいいますが、
それは体質的なものというよりも、
がんになりやすい生き方を伝達しているからなのだと
わかりました。
宗像氏の本は、以前にも読んだことがあるので、
イメージによって記憶を変えていく「SAT」は知っており、
そのあたりは、これまでの著書で知ることができます。
本書で目新しく、特筆すべきは、
一言でがんといっても、
生き方脚本は、各がんによって決まっているということです。
がん以外にも、いくつかの心身疾患を作り出す生き方が
決まっているというのが驚きでした。
偏頭痛や口内炎など、よく悩まされる疾患の項目を
読んでみると、思い当たることばかり。
規則正しい生活、栄養バランスのとれた食事以上に、
健康のためには大切なことがあることを
再認識させてくれる本でした。
いかに心の持ち方と密接につながっているかが
よくわかります。
そして、心の持ち方（生き方のクセ）は、
知らないうちに遺伝子をとおして世代間伝達されたものであることが
理解できました。
よく、がん家系とかいいますが、
それは体質的なものというよりも、
がんになりやすい生き方を伝達しているからなのだと
わかりました。
宗像氏の本は、以前にも読んだことがあるので、
イメージによって記憶を変えていく「SAT」は知っており、
そのあたりは、これまでの著書で知ることができます。
本書で目新しく、特筆すべきは、
一言でがんといっても、
生き方脚本は、各がんによって決まっているということです。
がん以外にも、いくつかの心身疾患を作り出す生き方が
決まっているというのが驚きでした。
偏頭痛や口内炎など、よく悩まされる疾患の項目を
読んでみると、思い当たることばかり。
規則正しい生活、栄養バランスのとれた食事以上に、
健康のためには大切なことがあることを
再認識させてくれる本でした。
6 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
著者 宗像 恒次氏の考案した『SAT療法』の超入門版です。
セラピーにおける「イメージの活用」には、たくさんのバリエーションがあり、臨機
応変に使うことができるという試みが画期的で、森田療法、内観療法に続き、世界に
誇れる日本発の心理療法だというコピーも頷けます。
”こころ”は脳だけでなく、人体に大量に含まれている水の原子の振動や、
遺伝子の情報とも関係しているという文にも心が躍りました。
ガン抑制遺伝子の発現に関するデータ等の開示もあるので、説得力があります。
より詳しく知りたい人は、『SAT療法』や『SAT法を学ぶ』をお勧めします。
セラピーにおける「イメージの活用」には、たくさんのバリエーションがあり、臨機
応変に使うことができるという試みが画期的で、森田療法、内観療法に続き、世界に
誇れる日本発の心理療法だというコピーも頷けます。
”こころ”は脳だけでなく、人体に大量に含まれている水の原子の振動や、
遺伝子の情報とも関係しているという文にも心が躍りました。
ガン抑制遺伝子の発現に関するデータ等の開示もあるので、説得力があります。
より詳しく知りたい人は、『SAT療法』や『SAT法を学ぶ』をお勧めします。
19 人中、16人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
人間は生まれながらにして、
何世代も前から受け継いだ遺伝情報によって
その性格は決められている。
だから性格は変えられない。
性格を無理して変えようとすることが
悪性ストレスの要因となり
知らず知らず心の障害を育むことになっている。
性格を変えることを考えるより
今の本当の性格を知り、
それに素直に従って
著者の言う‘本来の自分の姿’で生きることが
ストレスのない、理想の人生なのだろう。
無理して変わらないものを変えようとするより
今の自分を理解し、それを受け容いれる
この簡単なことに気づくだけで見えるものが１８０度変わる。
自分の性格を変えよう、自分の性格を変えたい、
そう考える人にはまさに目からウロコ。
何世代も前から受け継いだ遺伝情報によって
その性格は決められている。
だから性格は変えられない。
性格を無理して変えようとすることが
悪性ストレスの要因となり
知らず知らず心の障害を育むことになっている。
性格を変えることを考えるより
今の本当の性格を知り、
それに素直に従って
著者の言う‘本来の自分の姿’で生きることが
ストレスのない、理想の人生なのだろう。
無理して変わらないものを変えようとするより
今の自分を理解し、それを受け容いれる
この簡単なことに気づくだけで見えるものが１８０度変わる。
自分の性格を変えよう、自分の性格を変えたい、
そう考える人にはまさに目からウロコ。
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