6 野山は自然の菜園だ
春
8 ふきのとう
ふきのとうのピクルス、ふきのとうのチーズスナック、
ふきのとうのグリーンソース
12 よもぎ
よもぎケーキ、よもぎ茶、よもぎの卵雑炊、よもぎの魚汁
16 つくし
つくしのゆずこしょう漬け、つくしのパンケーキ、つくしのパスタ
20 たんぽぽ
たんぽぽのかき揚げ
21 すみれ
すみれのヨーグルトムース
24 からし菜
からし菜の花のワインゼリー、からし菜の辛みおひたし、
からし菜のチャンプルー、自家製マスタード
28 せり
せりとレバーペーストのカナッペ、せりご飯、せりのチヂミ
32 のびる
のびるの油みそ、のびるのぴり辛しょうゆ漬け、焼きのびる、
のびると鯛のぬた、のびるの韓国風あえ物
36 クレソン
クレソンの洋風かき玉汁、クレソンと湯葉のおひたし、
クレソンと大根のサラダ
40 からすのえんどう
からすのえんどうのサラダ、からすのえんどうの白あえ、
からすのえんどうと麩の炒め物
44 山椒
身欠きにしんの山椒漬け、山椒バターのガーリックトースト、山椒チヂミ、
山椒みその焼きおにぎり、つくねの山椒風味、
豚角煮の山椒風味、手作り粉山椒のトマトスープ
52 はるじおん
はるじおんのアボカドあえ
53 紫花菜
紫花菜のしらすおろしあえ
56 桜
桜ご飯、桜のアイスクリーム、桜のゼリー、桜茶
60 杏仁子
杏仁子の塩漬け、杏仁子のお茶漬け、杏仁子酒、杏仁子酒のゼリー、
杏仁子のシロップ漬け白玉だんご
64 ニセアカシア
ニセアカシアのシロップ煮、ニセアカシアのピクルス、
ニセアカシアの天ぷら
初夏〜夏
68 桑
桑の実のタルト、桑の実のクラフティ、
桑の実のシャーベットとフルーツパンチ、
桑の実のパンケーキとマフィン、桑の葉茶、桑の実ジャム、桑の実酒
76 つつじ
つつじのゼリー
77 木いちご
木いちごのケーキ
80 すべりひゆ
すべりひゆとたこの炒め物
81 あかざ、しろざ
あなざのナムル
84 つゆくさ
つゆくさの豆寒天
85 やぶかんぞう
やぶかんぞうの酢の物
88 またたび
またたびの塩漬け、またたび酒
89 笹
笹おこわ、笹茶
92 葛
葛の花のチュイール、葛の花入り葛湯
93 待宵草
月見餅、シナモンの月見茶
96 うど
うどの花の簡単キッシュ、うどの花の塩漬け、
うどの花のごまマヨネーズ
100 食べられる道草図鑑(草、花、木の実)春から夏