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内容紹介
特集
「超」健康術
Part 1 生活改善のススメ
社長も社員もメタボ脱出！
運動 石井直方の"スロトレ"入門
運動 鈴木大地の水泳教室
食事 食べても太らない方法
食事 無理せず塩分を減らせる食事＆調理法
Interview 南 克幸●元バレーボール全日本代表
食事 わが社にもある！ 社員の健康気づかいメニュー
飲酒 全身を蝕まれるか長生きするか
睡眠 じつは怖い睡眠時無呼吸症候群
理想の「オーダーメード枕」
排便 理想は3分「考える人」のポーズ
入浴 本当は怖い！？ 家庭のお風呂
禁煙 「認知行動療法」で今度こそ！
脱セックスレス 人生を豊かにする男の作法
誇大広告溢れる健康食品業界
トレーニンググッズ
人気の健康アプリ10選
Part 2 体の異変を早期発見
重大な病気の「危険な兆候」を見逃さない
メニューも料金も多種多様 最新人間ドック
富裕層に人気の健康クラブ
Interview 馬淵澄夫●衆議院議員
健康・美容＆ダイエットブームの変遷
Part 3 カラダ改造計画
レーシック 手術後に不満を漏らす"難民"
眼内レンズで老眼も治る時代に
補聴器 生活スタイルに合わせて選ぶ
インプラント はびこる"儲け主義"の治療院
ヘルニア治療 手術なしで自然治癒が新常識
１泊でも可能な脊椎手術が登場
ゆがみを取る 簡単ストレッチ
効き目が鋭い 最強の市販薬
メンタルヘルス "心のデトックス"を実行してみよう
Interview 関根 勤●タレント
注目の高濃度ビタミンＣ点滴はガン治療に効果があるのか
Part 4 アンチエイジング
元気で長生きを実現する「食事」「運動」「生きがい」
日野原重明先生 元気に100歳を迎える秘訣
「血管年齢」「腸年齢」「肌年齢」のホントの意味
全身疾患を招く歯周病の恐怖
緊急レポート
金正恩は権力闘争を乗り切れるか "火種"を抱え込んだ世界経済
企業レポート
三菱電機
環境と社会インフラ事業に照準 "特化型"総合電機の強みと課題
Close Up
スピード重視の「チーム橋下」 新大阪市長が挑む三つのねじれ
Inside
●みずほが銀行・信託の連合で富裕層向けビジネスを大転換
●関西生コン15社が連鎖破綻 舞台裏で浮上する手形操作疑惑
●401kの運用成績ガタ落ち 元本割れ6割の深刻
人事天命 野村ホールディングス
短答直入 清水信次●国民生活産業・消費者団体連合会（生団連）会長
数字で会社を読む
大和証券グループ本社
投機的格付けへの転落を防げるか 1000億円の収支改善策の成否
スペシャルインタビュー
落合博満●前中日ドラゴンズ監督
「なにもしない」のも"采配"
編集長インタビュー
三木谷浩史●楽天会長兼社長
楽天は弱肉強食の世界は目指
「超」健康術
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社長も社員もメタボ脱出！
運動 石井直方の"スロトレ"入門
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脱セックスレス 人生を豊かにする男の作法
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レーシック 手術後に不満を漏らす"難民"
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補聴器 生活スタイルに合わせて選ぶ
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ゆがみを取る 簡単ストレッチ
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元気で長生きを実現する「食事」「運動」「生きがい」
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本誌は年末・新年合併号として発売された。皆が正月休みに入るこの時期に合わせた特集と思われます。
運動、食事、喫煙、精神的な病等々幅広い分野がカバーされ、その記事が簡潔である為、理解しやすいと思います。（当たり前ですが、）雑誌である為、読み終えるのにそう時間は掛からないでしょう。
時間の無いサラリーマン等ある程度の年齢（30代半ば）以上の方にはうってつけかと。
何はともあれ、まずは心身の健康からですから。
運動、食事、喫煙、精神的な病等々幅広い分野がカバーされ、その記事が簡潔である為、理解しやすいと思います。（当たり前ですが、）雑誌である為、読み終えるのにそう時間は掛からないでしょう。
時間の無いサラリーマン等ある程度の年齢（30代半ば）以上の方にはうってつけかと。
何はともあれ、まずは心身の健康からですから。
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