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身近な食材でつくる 10分でできる健康常備菜 単行本(ソフトカバー) – 2013/8/10

3件のカスタマーレビュー

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単行本(ソフトカバー), 2013/8/10
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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

冷え症、便秘がち、肌荒れが気になる、老化を予防したい―。毎日ちょっと食べるだけでからだの調子がととのうおいしい健康レシピ60。

著者について

女子栄養大学栄養クリニック勤務、管理栄養士

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 111ページ
  • 出版社: PHP研究所 (2013/8/10)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4569813836
  • ISBN-13: 978-4569813837
  • 発売日: 2013/8/10
  • 商品パッケージの寸法: 20.8 x 14.8 x 1.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.7  レビューをすべて見る (3件のカスタマーレビュー)
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 367,977位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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最も参考になったカスタマーレビュー

6 人中、6人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。 投稿者 "たまごk" 投稿日 2014/1/26
12種類ほど作りましたが、何を作ってもハズレがありません。
美味しくて体にいいものを食べていると実感でき、心と体が落ち着きます。

子育てで忙しい中でもササッとできて、どれも日持ちするので、献立の中の一品として重宝します。

また巻末には体に良い食べ方や、栄養素ごとに効能や主な食品が載っているので参考になります。家族や自分の体調にあわせた惣菜を作ることが出来ます。

惣菜だけでなくちょっとしたおやつも載っているのが嬉しいです。
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5 人中、5人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。 投稿者 ブルーノート 投稿日 2013/10/23
Amazonで購入
主に夫の弁当作りのためになか見!検索を見た上で飛田和緒さんの「常備菜」と併せて購入しました。
常備菜というとどれくらい保存できるのか?が心配になってしまうのですが全メニュー保存期間が載っているので安心です。
もちろん夕飯に出すこともあれば翌日のお弁当に入れたり、また洋風マリネ系は酒のつまみにと活用しています。
購入にあたってはなか見!検索で目次やいくつかのレシピが載っていたのが大きかったです。それを見て自分が作りやすいか、食べたいかを判断できたので。
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3 人中、3人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。 投稿者 橋本早苗 投稿日 2014/11/23
味付けがしっかりしていてご飯が進むレシピが多いです。
特に、野菜たっぷり卵焼き、半熟味たま、かんたん卯の花、たっぷりきのこの洋風マリネ、さんまのかば焼きはよく作っています。
たっぷりトマトのドレッシングはこれだけでサラダっぽいので、シンプルにレタスにかけるだけで彩りも綺麗ですごくおいしくいただけます。
主人のお気に入りで、ご飯にもかけて食べてました(笑)
友人にも好評で、作り方を教えて!と言われました。
調味料は砂糖の分量が少なめなところもいいです。
ただし、調理時間は10分でも、下準備はそれなりに時間がかかります。
この著者の他のレシピ本も見てみたくなしました。
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