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身体能力を高める「和の所作」 (ちくま文庫)
 
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身体能力を高める「和の所作」 (ちくま文庫) [文庫]

安田 登 (著)
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商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

能楽師が、80~90歳になっても颯爽と舞っていられるのは、表層筋だけに頼らない独特の「所作」による。「すり足」「新聞パンチ」「ストロー呼吸」などのエクササイズによって、大腰筋を鍛え、呼吸を深くすることで、集中力がつき、持久力のある身体になる。心と体を変えるエクササイズ。文庫化にあたり、新たに呼吸法を加筆した。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

安田 登
1956年生まれ。能楽師、公認ロルファー(米国のボディワーク、ロルフィングの専門家)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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