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3日に1度で若返る! 超カンタン「関節体操」 (講談社のお料理BOOK)
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DVDでからだ革命!股関節ストレッチング&エクササイズ (TJ MOOK)
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女性のための筋力トレーニング
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筋トレプログラムの作り方 フィットネス版―ゼロからはじめる! (からだ読本シリーズ)
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イメージだけで「らくな体」をつくる本
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いつも目標達成している人の身体(からだ)の鍛え方 (アスカビジネス)
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筋と筋力の科学〈1〉重力と闘う筋―筋はどのようにして力を出すのか? (からだ読本シリーズ)
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筋と筋力の科学〈2〉筋を鍛える―トレーニングするとからだはどうなるのか? (からだ読本シリーズ)
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ALINCO(アルインコ) ソフトダンベル 0.5kg×2 EX-019
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