個人的に、玄米のデメリットをメリットに変える方法が1番印象的でした。
玄米は賛否両論あり、否定派の理由には、玄米に含まれるフィチン酸がミネラルと結合し、ミネラルの吸収を阻害することがあります。でも、玄米を梅干、味噌汁、納豆と食べることで、それは防げるとのこと。
素晴らしい!こんな簡単なことで解消できるなんて。
他にも農薬の害を取り除く方法が紹介されています。昆布を入れた水につけるとか。
体内解毒のための堀田式野菜スープのレシピものっています。材料はゴボウ、玉葱の皮、長いも、マイタケ、レンコン、パセリ、人参、自然塩、ゴマ油だそうです。ちょっと材料が多いのが難点ですが、寄生虫やウイルスまで排泄できるとか。
珍しい宝石光線療法についてものっていました。これが効果が出るのは「病気は光の過不足によって起きる」からだそうです。
波動とかに敏感な人だと、きっとよくわかるのだと思います。