身体と心を整える_2011.3

リスト作成者のコメント:
	"心身医学的アプローチ"

リスト作成者のコメント:
	"呼吸法、漸進的筋弛緩法、自律訓練法、系統的脱感作法、認知行動変容療法等"

リスト作成者のコメント:
	"「力まず、避けず、妄想せず」ストレスとリラクセーションのメカニズム、生活習慣と心身の深い関係を概説。"

リスト作成者のコメント:
	"方法とメカニズムなど。宗教色を排した内容。呼吸のもつ癒しの力：呼吸法 ／自分の存在を感じとる：静座瞑想法／自分の体を感じとる：ボディー・スキャン／心と体をリラックスさせる：ヨーガ瞑想法／日常生活の中で自分をとり戻す：歩行瞑想法／心のもつ癒しの力：健康と病気に対する新しい視点／心のもち方と健康：思考・感情・性格が体におよぼす影響など"

リスト作成者のコメント:
	"1 自分に手をさしのべる 2 心をこめること(ハートフルネス) 3 きっかけ 4 注意を向ける 5 普遍的なもの 6 あなたが持つ固定観念 7 マインドフルネスの練習 8 マインドフルネスの表裏 9 瞑想 10 万物は変わる 11 自己流から脱却する 12 未来は不確実 13 愛の証 14 自分にとらわれない …… 108 結果はついてくる"

リスト作成者のコメント:
	"ホメオスタシスという概念をはじめて提唱した古典的名著。"

リスト作成者のコメント:
	"いかに研究が始まったか? 自律フィードバック訓練と意識的コントロール バイオフィードバック訓練 意志の力 バイオフィードバックの実際 シータ波トレーニング―心象イメージングと創造性 体が感じること ホメオスタシス セルフイメージングと環境からの独立 精神場の理論 心の訓練、催眠術―精神力の発達 次の問題は何?"

リスト作成者のコメント:
	"バイオフィードバック療法の基礎知識(心身症とそのメカニズム バイオフィードバックの科学) バイオフィードバック療法の臨床応用(心身症に対するバイオフィードバック療法 リハビリテーションの分野におけるバイオフィードバックの応用 スポーツ科学の分野におけるバイオフィードバックの応用) バイオフィードバック療法の問題点とその未来(コストパフォーマンスの問題 在宅療法への移行 薬物療法との関連 装置および"

リスト作成者のコメント:
	"第1章 AWARENESS編 第2章 BODYWORK編 第3章 食の知識・その他の情報編"

リスト作成者のコメント:
	"エサレンマッサージ・クラニオセイクラルなども。"

リスト作成者のコメント:
	"ボディ・イメージと脳の可塑性。脳と心身一如。"

リスト作成者のコメント:
	"呼吸／ボディ・スキャンも。"