商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
カラダの不調もココロの不安もすべて解消!足湯・腰湯、ストレッチ、ツボ押し、靴下、食事法、呼吸法、ヨーガ、簡単にできる温め方法を紹介。
内容（「MARC」データベースより）
「冷えは万病のもと」と言われているように、冷えを撃退することが健康に結びつき、体の不調以外に心の不安も解消します。足湯・腰湯、ストレッチ、ツボ押し、靴下、食事法、ヨーガなど、簡単にできる温め方法を紹介します。
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