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足からヤセてキレイになれる! ~フットケアでむくみ、たるみがとれる簡単・ダイエット~
笠原巌 (著)
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出版社/著者からの内容紹介
　肥満やからだのゆがみ、顔の輪郭のくずれなどの多くは、骨格の基本である「足裏」が原因となるものです。本書は、からだ全体のバランスをつかさどる１番重要な足裏を診断して、自宅で簡単にからだ全体をすっきりできる足裏グーパー運動やテーピング法を紹介します。続きを読む

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