走って鍛えて、やせる!

ちーすけ (京都市)
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ゆっくり走ればやせる―体脂肪減少のコツのコツ (GAKKEN SPORTS BOOKS)
1.  ゆっくり走ればやせる―体脂肪減少のコツのコツ (GAKKEN SPORTS BOOKS)  シティランナー
リスト作成者のコメント:
  "「いきなり走ったら体を壊しそう・・・」という心配は、これを読んで解消。走りたくなってきます。"
新品&中古品: ¥ 1
5つ星のうち 4.7  レビューをすべて見る (3件のカスタマーレビュー)

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1分間やせる体幹ダイエット―走らないのに体型が変わる
2.  1分間やせる体幹ダイエット―走らないのに体型が変わる  金 哲彦
リスト作成者のコメント:
  "楽しく走るための筋肉作り等、必要な知識が得られます。基本は女性向けなのでハードな内容ではありませんが、男性でも初心者にはちょうどいいかも。"
¥ 1,365   新品&中古品: ¥ 500
5つ星のうち 4.3  レビューをすべて見る (3件のカスタマーレビュー)

(チャンピオン)Champion ウィンドブレーカーシャツ CJ1147
3.  (チャンピオン)Champion ウィンドブレーカーシャツ CJ1147  Champion(チャンピオン)
リスト作成者のコメント:
  "カッコいいウェアを買うと、やる気もUP↑です。Championはゴールドウィン製なので、細かいところまで配慮された作りでいいですよ。"
在庫切れ

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[アディダス] アディゼロ テンポ
4.  [アディダス] アディゼロ テンポ  adidas(アディダス)
リスト作成者のコメント:
  "シューズももちろんカッコよく。ただし、地面と体の接点になる部分なので、クッション性や履き心地など実用面にもこだわるべし。必ず実物を試着すること!"
在庫切れ
5つ星のうち 5.0  レビューをすべて見る (1 カスタマーレビュー)

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(アディダス)adidas ランニングクロステーピングソックス K0352
5.  (アディダス)adidas ランニングクロステーピングソックス K0352  adidas(アディダス)
リスト作成者のコメント:
  "怪我・故障防止に。"
在庫切れ
5つ星のうち 5.0  レビューをすべて見る (1 カスタマーレビュー)

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スマート RL353 セフティーバンド
6.  スマート RL353 セフティーバンド  スマート
リスト作成者のコメント:
  "夜間のジョギングの際の、安全確保に。"
¥ 1,575
5つ星のうち 4.4  レビューをすべて見る (22件のカスタマーレビュー)

エフラン(F-RUN) ラップメモリー50 シルバー FRN50S
7.  エフラン(F-RUN) ラップメモリー50 シルバー FRN50S  エフラン(F-RUN)
リスト作成者のコメント:
  "LSDにしろインターバルトレーニングにしろ、タイム計測は必要です。"
¥ 3,752   新品&中古品: ¥ 3,621
5つ星のうち 4.0  レビューをすべて見る (1 カスタマーレビュー)

POLAR(ポラール) ランナー向け ハートレートモニター ブラック RS100
8.  POLAR(ポラール) ランナー向け ハートレートモニター ブラック RS100  POLAR(ポラール)
リスト作成者のコメント:
  "走ることに慣れ、より濃い内容を求めるようになったらこれ。運動強度を設定し効果的なトレーニングが出来ます。"
¥ 9,499   新品&中古品: ¥ 8,980
5つ星のうち 4.6  レビューをすべて見る (7件のカスタマーレビュー) | 1件のクチコミ

Wiiフィット (「バランスWiiボード」同梱)
9.  Wiiフィット (「バランスWiiボード」同梱)  任天堂
リスト作成者のコメント:
  "日々の体重を記録するのに便利。走るのが億劫な日は、ヨガやバランスゲームで気分転換がてらの運動も。"
¥ 12,000   新品&中古品: ¥ 1,580
5つ星のうち 4.4  レビューをすべて見る (317件のカスタマーレビュー) | 3件のクチコミ

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ちーすけ (京都市)
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簡単な自己紹介: ちょいとメタボなしがないSE
最終更新日: 08/03/13
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