商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
トップランナー谷川真理が走って美しくやせる法を大公開。
内容（「MARC」データベースより）
皇居を走る市民ランナーのOLが91年東京女子国際マラソン優勝。トップランナーの仲間入りを果たした著者がこの11年間にやってきたトレーニングや普段しているトレーニング、食事ポイントを大公開。〈ソフトカバー〉
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6 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 3.0
谷川真理さんの事がよく分かる本です。,
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レビュー対象商品: 谷川真理のランニング・フィットネス (GAKKEN SPORTS BOOKS) (単行本)
ランニングの入門書というよりは、谷川真理さんのエッセイとして楽しめる本です。フィットネスとしてジョギングをするための筋トレの方法や、お料理のレシピなども挿し絵付きで載っています。ただ、初心者がジョギングをする上での解説が抽象的なので、自分としてはもうちょっと具体的な説明が欲しかったです。
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