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商品の説明
内容紹介
「やりたくないときは、やらなくてもいい!!」
体脂肪率7%のを作った諸星流・やせるトレーニングを解禁
脅威の体脂肪率7%を維持する、諸星和己の実践ダイエットトレーニング本。
“スロー”にすれば、体が変わる!!……変わらないかもしれない!? だけど、必ずやりたくなる
“諸星式・やせるトレーニング”の全貌が知りたい人は、この本を見よ!
付属のDVDではかーくん自身がモデルとなり実演指導をしています。
また本書では、“健康的に、美しく、いかにボディバランスを保つか”。この言葉をモットー
に、基礎である「筋力トレーニング」「エアロビクササイズ」「クールダウンストレッチ」を紹介。
難しい動きは一切なく、腹筋や腕立て伏せなど、誰もが知っていることから始められるように
なっています。さらには、好きな音楽に合わせてトレーニングを行うという新提案も!
これまで三日坊主で終わっていた人も、その楽しさ&手軽さに毎日やりたくなってしまうこと
間違いなし。時代はハードからスローへ。確実に変化を遂げています!
体脂肪率7%のを作った諸星流・やせるトレーニングを解禁
脅威の体脂肪率7%を維持する、諸星和己の実践ダイエットトレーニング本。
“スロー”にすれば、体が変わる!!……変わらないかもしれない!? だけど、必ずやりたくなる
“諸星式・やせるトレーニング”の全貌が知りたい人は、この本を見よ!
付属のDVDではかーくん自身がモデルとなり実演指導をしています。
また本書では、“健康的に、美しく、いかにボディバランスを保つか”。この言葉をモットー
に、基礎である「筋力トレーニング」「エアロビクササイズ」「クールダウンストレッチ」を紹介。
難しい動きは一切なく、腹筋や腕立て伏せなど、誰もが知っていることから始められるように
なっています。さらには、好きな音楽に合わせてトレーニングを行うという新提案も!
これまで三日坊主で終わっていた人も、その楽しさ&手軽さに毎日やりたくなってしまうこと
間違いなし。時代はハードからスローへ。確実に変化を遂げています!
内容（「BOOK」データベースより）
体脂肪率7%を作ったトレーニングを解禁。諸星和己が実践中の好きな音楽に合わせて楽しくできるトレーニングを独占公開。
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