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内容（「MARC」データベースより）
意志の力はいらない、いかなる道具も使わない、特別な運動なしで自分の大好物を好きなだけ食べて理想の体重を保つことができる。イージーウェイ11箇条に従うだけであなたに素晴らしい事が起こる。〈ソフトカバー〉
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197 人中、184人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 3.0
ちょっと文化の差を感じるかも。,
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レビュー対象商品: 読むだけで絶対やせられるダイエット・セラピー (ムックセレクト) (新書)
考え方は分かった。・人間の身体は肉を食べるようにはできていない。 ・乳製品は食べる「必要」がない。 ・身体に良いのはフルーツと野菜と炭水化物。 食生活が欧米化していく日本。 食べ物は数も種類もたくさんあるから、何を食べるか選ばななければならない。 でも！ わたしはこの一文で、「この本には説得力がない」と思いました。 ■引用■ 「世界的グルメの代表格、生牡蠣を例にあげてみましょう。あなたは生牡蠣を食べたことがありますか？あれを丸ごとズルッと飲み込むのは容易なことではありませんね。同じ大きさのゼリーに塩味をつけて飲み込んだら、ずっと安価で同じ効果が得られると思いませんか？」 思いません。
16 人中、16人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
絶対にやせられるかどうかはさておき…,
By ブースカ (広島県三原市) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: 読むだけで絶対やせられるダイエット・セラピー (ムックセレクト) (新書)
著者の話のもって行き方がちょっと乱暴な感じはありますが､示唆に富んだ本であることは間違いありません｡無理をしてまで出てきた食べ物を全部食べる必要はない､とか、満腹になったらそれ以上食べるな､とか、ジャンクフードは避けよう、等々､参考にすべき内容は多いです｡ 私もこれを読んでからは､食事はまず野菜､果物から食べて､最後に肉類､腹八分目になったらそこでストップ､間食をしない､などの習慣を無理なく実行することができています。 健康的な食生活を送りたいと思っている方､生活習慣病だと言われた方などにお勧めです｡
32 人中、30人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
とりあえず読んでもいいのでは・・,
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レビュー対象商品: 読むだけで絶対やせられるダイエット・セラピー (ムックセレクト) (新書)
「禁煙セラピー」がテレビで紹介されていたので、知人のために購入し、ついでに自分は目についたので「ダイエットセラピー」を購入しました。購入し、読んでから皆さんのレビューを読んでるのですが、賛否両論・・というかあまりよく思ってない人がいるので投稿しました。 目次とはしょり読みで最初、禁煙セラピーは納得できる内容なのにチョコレートとかジャンクフード(加工食品)がよくないとか素直に実行できるか不安でした。 ダイエット本なのに本人の痩せてる写真とかも掲載されていないし。 でも、一日三食 お茶碗、食器に盛りつけた食事を体のためにいろんな食材を食べなきゃいけない、また食べ過ぎると罪悪感を感じ、お腹がすいたら惨めな思いもする･･･とそんな繰り返しの私には、いろんな不安を取り除いてくれた本です。(特別太ってるわけではないですが) ダイエットセラピーという題名ですが、食、食べるということを人間もう一度それぞれに考えた方がいいと思わせてくれる本でした。 また、著者はよくない食べ物としてあげている物が何点かあります。 でも絶対食べるなとは書いていません。 私は今、空腹感と食べる事を楽しんでいます。 気にはなるようになりましたがそれでもジャンクフードも食べていますし１日４回食事をとる事もありましたが、体重は数日で１キロ落ちました。 ダイエットに関して。 ダイエットは我慢とかやめれば太るとかがあるけど、意識を変えるというのはつらさがないので そういう意味でもいいと思います。 どなたかがいいトコ取りします。と書かれていましたが、私も今までの知識常識？をゴロっとアレン･カーさんの考え一色に変えることは出来ないので、意識改革も自分にいいとこ取りで本を手の届くところに置きつつ、無理せず楽しんでやりたいと思っています。
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