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認知行動療法トレーニングブック
 
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認知行動療法トレーニングブック (単行本)

by Jesse H. Wright (著), Michael E. Thase (著), Monica R. Basco (著), 大野 裕 (翻訳)
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Product Details

  • 単行本: 341 pages
  • Publisher: 医学書院 (2007/05)
  • ISBN-10: 4260004263
  • ISBN-13: 978-4260004268
  • Release Date: 2007/05
  • Product Dimensions: 8.3 x 5.8 x 0.9 inches
  • Average Customer Review: 5.0 out of 5 stars  See all reviews (1 customer review)
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5.0 out of 5 stars 認知行動療法をより深く理解するために, 2009/2/24
率直的に言えば、カウンセラーが認知行動療法（CBT）を学ぶテキスト的書物です。
僕は、うつ病、対人恐怖症、社会不安、強迫願念に悩まされれ苦しんでいる、患者に
なります。
米国で、認知行動療法が抑うつや不安に効果が認められている割には、
我が国内では精神科に行くと、薬物療法に頼っているだけで、認知療法若しくは
認知行動療法をカウセリングできるカウンセラーがまだまだ身近にいないのが現実です。
「Feeling Good(いやな気分よさようなら）」が米国でベストセラーになり、日本国内でも
版数を重ねているのに、現状は厳しいです。
抗うつ剤によりも匹敵するほどのCBTをカウンセラーを設けていない精神科に疑問を
投げかけたくなります。それほど、この書物はCBTを患者のためにどう接するかという
小さなことから優しく説明しています。認知行動療法を学びたい専門家には是非、何度も通読して貰いたい書物であります。
なぜなら、冒頭で述べたとおり治療者ではなく患者の身にあたる僕が読んでも、とても
自分の障害を改善するために参考になったからです。
治療者のためのテキストが僕のような患者にも大きく参考になるというのは、これも認知の問題なのでしょう。つまり、治療者のためのアドバイスが、患者である僕に認知行動療法のあり方を更に認知させるという、思わぬメリット恩恵を与えられたことにより、高度で客観的な自助本となり得たわけです。
自主的に、うつ、不安等を改善したいという方は、既に「いやな気分よさようなら」等の
テキスト本を購入していると思われます。
この「認知行動療法トレーニングブック」のような患者さん向けではなく、治療者向けに
書かれた本が実は、我々、切実にうつや社会不安などの苦しみから逃れたい者にも、もの凄く参考になる点は評価できます。これを読むと逆に例に出すと「いやな気分をさようなら」のようなベストセラーに書かれている、認知療法のツールをどれでも使いたいとおりに使えばいいというのが決して正しくはないということがこの本を読んで理解できます。
又、「スキーマ」「アジェンタ」「フィードバック」「アセスメント」等、より認知行動療法を学べる点も患者者としては見逃せません（重篤な患者は除く）。
さて、この書物が一万円以上もすることで戸惑う人もいるかも知れません。
これは、137分に及ぶ治療者と患者の認知行動療法に於いてのカウセリングが収録されているためです。実は、このDVDがなければこの本の価値は3800円程度でしょう。DVDとリンクしながら本を読むことで深い知識が得られます。又、僕は患者の身ですから単にDVDを観ているだけでも癒されるんですよ。そして学ぶことがある。認知行動療法に於いて、どう進めていいか自主的にわかってくるんですね。
値段的には、若干高額な感じもしますが、この手の分野の出版業界の諸事情を考えたら、妥当だと思います。
患者側の身から言わせれば、認知行動療法で苦しみから解放されたいのなら、
ズバリ言いましょう。
「いやな気分よさようなら」とこの「認知行動療法トレーニングブック」の二冊。
「いやな気分よさようなら」で実際的なツールを使用する重要性を「認知行動量トレーニングブック」で仮想治療者立場で有用に使用する。実際、この書物の記述のなかに自助本として、「いやな気分よさようなら」を薦めています。
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