Would you like to see this page in English? Click here.

中古品を購入
中古品 - 良い 詳細を見る
価格: ￥ 487
Amazon.co.jp が発送

または
1-Clickで注文する場合は、サインインをしてください。
 
   
この商品をお持ちですか？ マーケットプレイスに出品する
記録するだけダイエット (実用百科)
 
イメージを拡大 
自分のイメージを掲載する
出版社,著者の方へ:「なか見！検索」で書籍を紹介しませんか?

記録するだけダイエット (実用百科) [単行本]

砂山聡 (監修)

出品者からお求めいただけます。


キャンペーンおよび追加情報

  • 合わせ買いで割引：「本とPCソフトの合わせ買い」で最大2000円OFF。詳しくはこちら。クリエイター御用達のアドビ製品など、対象PCソフトのセレクション拡大中。

  • 著者ページ： 著者の作品一覧や、著者写真・略歴など、著者に関する情報を満載した｢著者ページ｣。著者の方は、｢著者セントラル｣へ。

この商品をチェックした人はこんな商品もチェックしています

商品の説明

内容紹介

今、話題の「レコーディング・ダイエット」完全対応!! テレビや雑誌でもお馴染みの砂山聡先生のメソッドを手軽に実践! 毎日の食事と体重の変化をダイエット・シートに記録するだけで、確実に減量でき健康になれる。すぼらな記入方法でもOK!!

<主な内容>
● 肥満治療のエキスパート、砂山先生によるアドバイスが満載!
・ 食行動と生活習慣改善ダイエットプラン
・ バランスの取れた食事(SV値)&適度な運動の目安(EX値)維持がダイエットの鍵!
● 記録するだけシート 体重と食事を毎日 / 毎週記録できるシート=52週分!
● 記録するだけシート 食べ方の変化を記録できるチェックシート=12カ月分!
● 記録するだけシート 体重と生活パターンの変化をグラフに記録=12カ月分!
● 記録するだけシート 1年間の体重変化を実感できる切り取り式年間ダイエット・グラフ用紙!
● ノートのようなシンプルな表紙だから、カバーを外しての持ち歩きにぴったり!
● カバー折り返し部分は、切り取り式外食カロリー早見表付きしおり!

登録情報

  • 単行本: 180ページ
  • 出版社: 実業之日本社 (2008/1/12)
  • ISBN-10: 4408628425
  • ISBN-13: 978-4408628424
  • 発売日： 2008/1/12
  • 商品の寸法: 25.8 x 18.4 x 1.4 cm
  • Amazon ベストセラー商品ランキング: 本 - 123,364位 (本のベストセラーを見る)

    •  カタログ情報、または画像について報告

この商品を見た後に買っているのは？

› 関連商品を見る

類似した商品から提示されたタグ

 (詳細)
関連タグ(この商品に近い関連キーワード)を追加する++最初のタグになります
 
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
 
最も人気のあるタグを見る

カスタマーレビュー


まだカスタマーレビューはありません。
ビデオレビュー
ビデオレビュー
現在Amazonでは、カスタマーは商品のビデオレビューをアップロードできます。Webカメラまたはビデオカメラを使用して録画し、Amazonにレビューをアップロードしてください。


クチコミ

クチコミは、商品やカテゴリー、トピックについて他のお客様と語り合う場です。お買いものに役立つ情報交換ができます。
この商品のクチコミ一覧
内容・タイトル 返答 最新の投稿
まだクチコミはありません

複数のお客様との意見交換を通じて、お買い物にお役立てください。
新しいクチコミを作成する
タイトル:
最初の投稿:
サインインが必要です
 

クチコミを検索
すべてのクチコミを検索
   

リストマニア

リストを作成

関連商品を探す

同じキーワードの商品を探す




この本は、それぞれの上記のテーマに含まれています。

フィードバック