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内容紹介
「どうやったら、かけっこが速くなるの？」-子どもに聞かれて困ったことはありませんか？運動が苦手なお父さん、お母さんでも大丈夫！速く走るコツはたった5つ。そのコツをわかりやすく紹介します。照英さんといっしょに、親子で運動会直前の1週間メニューにチャレンジしましょう！さらに本書では、照英さんが実践している、子どもの運動能力を鍛える50のアイデアをご紹介。毎日の暮らしに取り入れるだけで、子どもの運動神経向上にたいへん効果があります。「左回り」や「くぐること」、｢下り坂で下駄を履いてみる」など、大人になると難しいことも、子どもたちはぐんぐん身につけていきます。３歳から１０歳は基礎的な運動能力を身につけるのに最も適した時期。散歩や遊びに意識的に取り入れ、楽しみながら強い体を作りましょう。
内容（「BOOK」データベースより）
照英さん親子の運動神経がきたえられる「運動散歩」公開!俊足になれる5つのコツと直前1週間の練習メニュー。
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とくべつな器具や財力がなくても、子どもの運動神経を鍛える方法はたくさんあるんだなあと驚きました。親子でジャージに着替えて、ボールひとつ持って、ちょっとした公園に出かければ、いくらでも運動はできる。子どもの運動神経をきたえるさまざまな「動き方」を、照英さんが教えてくれる本です。脚力、瞬発力、敏捷性、柔軟性、バランス感覚、フォーム。運動音痴の母にとっては、こういう方法が、こういう動き方があるのかと、目からウロコがぽろぽろでした。公園でなくても、家の中でできるトレーニングもたくさん紹介されていますし、小学生の娘は自分で読んで、やり始めました。
こういう本、子どもが幼児のうちに読めばよかったです。先入観のない幼児のうちに運動神経を鍛えておくことが大事、とにかく毎日走っている子は速いし強い、と。でも今からでも間に合いそうなので、本に出てきた方法をあれこれ試してみたくなりました。「親は子どものトレーナー」という言葉、まさしくその通りだと思います。あまり構えず、簡単なことから気軽に、毎日の生活のなかで運動させてあげたいものです。
写真やイラストが多くて分かりやすい本です。「新撰組！」以来ファンになった照英さんの笑顔が素敵だし、運動の得意な人が運動している姿を見ると、とても気持ちがいいです。照英さんみたいに親子で「運動散歩」に出かけたくなります。
こういう本、子どもが幼児のうちに読めばよかったです。先入観のない幼児のうちに運動神経を鍛えておくことが大事、とにかく毎日走っている子は速いし強い、と。でも今からでも間に合いそうなので、本に出てきた方法をあれこれ試してみたくなりました。「親は子どものトレーナー」という言葉、まさしくその通りだと思います。あまり構えず、簡単なことから気軽に、毎日の生活のなかで運動させてあげたいものです。
写真やイラストが多くて分かりやすい本です。「新撰組！」以来ファンになった照英さんの笑顔が素敵だし、運動の得意な人が運動している姿を見ると、とても気持ちがいいです。照英さんみたいに親子で「運動散歩」に出かけたくなります。
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運動ぎらいの小３の息子。徒競走で１等になるとはゆめゆめ思っていませんが、せめて真ん中ぐらいに食い込んで「いい思い」をさせてあげたい、と思っていたときに、この本に。母親の私も運動は大の苦手ですが、照英さんが提唱する走るための５つのコツをマスターすべく、毎朝、学校へ行く前に息子に５分だけやらせています。運動会まであと２週間ありますが、走るフォームがサマになってきた感じで楽しみになってきました。なにより、ちょっとしたコツで「かけっこで勝てるかも」と思い始めた息子が俄然、やる気になったことがうれしい。この本は「普段の散歩でできるトレーニング」と「運動会１か月前からのトレーニング」、それに「運動会直前１週間トレーニング」の三段がまえで作られていますが、もし１週間後に運動会が迫っていたら「運動会直前１週間トレーニング」に取り組むだけで効果が期待できるそうです。ただ、言葉だけで「がんばれ」というのはむなしいけど、いっしょにトレーニングに付き合ってあげれば、親として、いっしょにがんばってる、と思いになれて満足できます。
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