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商品の説明
内容紹介
心理学博士として、アダルトチルドレンの治療を専門的に行ってきた西尾和美自身による音声誘導と、書き込み式のワークブックによって、アダルトチャイルド当事者が、自宅で一人で、癒しのプロセスを体験できる教材。
(以下、著者の挨拶文より抜粋)
この教材は、書籍版の「アダルト・チルドレン 癒しのワークブック」を出版した後、さらに多くのカウンセリング、ワークショップ経験における回復事例をもとに、私の知識と体験を凝縮した集大成ともいえるワークブックです。
多くの方がこの方法をもとに、一歩一歩回復していますので、落ち着いてゆっくり、確実に読み進めて、実践することを願っています。
一度、さらっと読むだけではなく、実際に書き込み、音声CDを活用して、ワークを進めてください。
また、セルフスタディキットの中にある、ワークのひとつひとつは、それぞれが万人にとって有効というわけではありません。人によって、回復する手順や方法が違うため、このセルフスタディキットでは、自分にあったワークの選択ができるよう、より多くの方法を提供しています。
もし、トラウマや心の傷のワークで、強く反応するものがあれば、安全性を確保しながら、そのワークを集中して繰り返し、実践することも有効な方法です。
最初の一回目は、最初から最後まで実践し、それ自体を何度か繰り返してもいいですし、2回目以降は、その日の気分や、気になるステップ、やりたいと思うステップをやってもいいでしょう。「今日一日のアファメーション」か、「心の傷を癒すカウンセリング366日」を併用しながら、ゆっくり進めて行って下さい。
大切なことは、一回やって、効果がなかったから、すぐにやめるというのではなく、何度か繰り返してやってみるということです。
そして、この教材だけではなく、専門家や、自助グループなど、その他の情報も探して、可能な限りの外部サポートを受けてください。
しかし、一方で、アダルトチルドレンや、心の傷の回復を売り物にした、悪徳商法や新興宗教もあるかもしれませんので、十分注意してください。
焦るような気持ちや、せきたてられるような気持ちになったときは、すぐに判断せずに少し時間をおいてから、決断すると良い結果が得られるかもしれません。
あなたが、あなた自身を癒す手助けができれば幸いです。(西尾和美)
(以下、著者の挨拶文より抜粋)
この教材は、書籍版の「アダルト・チルドレン 癒しのワークブック」を出版した後、さらに多くのカウンセリング、ワークショップ経験における回復事例をもとに、私の知識と体験を凝縮した集大成ともいえるワークブックです。
多くの方がこの方法をもとに、一歩一歩回復していますので、落ち着いてゆっくり、確実に読み進めて、実践することを願っています。
一度、さらっと読むだけではなく、実際に書き込み、音声CDを活用して、ワークを進めてください。
また、セルフスタディキットの中にある、ワークのひとつひとつは、それぞれが万人にとって有効というわけではありません。人によって、回復する手順や方法が違うため、このセルフスタディキットでは、自分にあったワークの選択ができるよう、より多くの方法を提供しています。
もし、トラウマや心の傷のワークで、強く反応するものがあれば、安全性を確保しながら、そのワークを集中して繰り返し、実践することも有効な方法です。
最初の一回目は、最初から最後まで実践し、それ自体を何度か繰り返してもいいですし、2回目以降は、その日の気分や、気になるステップ、やりたいと思うステップをやってもいいでしょう。「今日一日のアファメーション」か、「心の傷を癒すカウンセリング366日」を併用しながら、ゆっくり進めて行って下さい。
大切なことは、一回やって、効果がなかったから、すぐにやめるというのではなく、何度か繰り返してやってみるということです。
そして、この教材だけではなく、専門家や、自助グループなど、その他の情報も探して、可能な限りの外部サポートを受けてください。
しかし、一方で、アダルトチルドレンや、心の傷の回復を売り物にした、悪徳商法や新興宗教もあるかもしれませんので、十分注意してください。
焦るような気持ちや、せきたてられるような気持ちになったときは、すぐに判断せずに少し時間をおいてから、決断すると良い結果が得られるかもしれません。
あなたが、あなた自身を癒す手助けができれば幸いです。(西尾和美)
レビュー
アンケートより
【この教材を購入する前にどのような悩みを抱えていましたか。】 母がアルコール依存で幼少期 虐待をうけました。その後遺症でかなりの生きにくさと 境界性人格障害に苦しんでいます。 【この教材に出会い、購入検討するにあたって、「どのような期待や不安をもっていましたか。】 家でリプロセスリトリートができるなんてすごい!とおもいました。不安は 一人で進められるのか、自宅できちんと時間をとれるかということでした。 【教材を購入するにあたって、決め手となったことはなんですか。】 西尾先生のワークショップはなんどかでていて素晴らしいのはわかっていたので絶対買おうと思いました。あと購入者限定案内もおいしいと思いました。 【教材を実践する体験は、どのようなものでしたか。】 ちょっと 集中力が無いタイプなんで取りかかるのに時間がかかりました。 でも 丁寧な文と CDではいりやすかったです。 【教材を実践してみて、ご自身の行動や、感じ方、考え方に変化はありましたか。】 とにかく 自尊心が低いので、先生の声にいやされながらなんどもアファメーションし、少しずつ自分の不健全な思考が健全なものに変わっていきました。 【この教材をどのような人に対して、おすすめしますか。また、どのような人にはおすすめしませんか】 回復したいと願っていて西尾先生のワークショップをうけていたりしたらすんなりできると思うのでオススメします。宿題が苦手なタイプはちょっと難しいかもしれません。 【この教材を実践する上で、注意したらいいと思うようなことはありますか。】 焦らず ゆっくりむりしないでやるといいと思います。 つらくなったらセラピーなどセルフケアも心がけだほうが良いと思います。(木村智美様より)
【この教材を購入する前にどのような悩みを抱えていましたか。】 母がアルコール依存で幼少期 虐待をうけました。その後遺症でかなりの生きにくさと 境界性人格障害に苦しんでいます。 【この教材に出会い、購入検討するにあたって、「どのような期待や不安をもっていましたか。】 家でリプロセスリトリートができるなんてすごい!とおもいました。不安は 一人で進められるのか、自宅できちんと時間をとれるかということでした。 【教材を購入するにあたって、決め手となったことはなんですか。】 西尾先生のワークショップはなんどかでていて素晴らしいのはわかっていたので絶対買おうと思いました。あと購入者限定案内もおいしいと思いました。 【教材を実践する体験は、どのようなものでしたか。】 ちょっと 集中力が無いタイプなんで取りかかるのに時間がかかりました。 でも 丁寧な文と CDではいりやすかったです。 【教材を実践してみて、ご自身の行動や、感じ方、考え方に変化はありましたか。】 とにかく 自尊心が低いので、先生の声にいやされながらなんどもアファメーションし、少しずつ自分の不健全な思考が健全なものに変わっていきました。 【この教材をどのような人に対して、おすすめしますか。また、どのような人にはおすすめしませんか】 回復したいと願っていて西尾先生のワークショップをうけていたりしたらすんなりできると思うのでオススメします。宿題が苦手なタイプはちょっと難しいかもしれません。 【この教材を実践する上で、注意したらいいと思うようなことはありますか。】 焦らず ゆっくりむりしないでやるといいと思います。 つらくなったらセラピーなどセルフケアも心がけだほうが良いと思います。(木村智美様より)
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
36 人中、36人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
孤独感が強く、生きずらさがありました。でも、それを振り払うように目標を作って
働いていたが、ぽきっと折れたように働けなくなり ＡＣを意識するようになりました。
人を信用できるように、元の活発だったはずの子どもの頃の私をよみがえらせられるかもしれないと希望を持ち購入。個人学習という形で本当に、癒しが起こるか不安で、かなり迷いました。
西尾和美さんを、ネットで知ってアファメーションもよいと思ったことと
わらをもすがる気持ちだったと思います。
ＣＤは、一人じゃないという気持ちになれたのであってよかったです。
過去を振り返る作業は、悲しみが蘇ったり こんな沢山の傷が私の中に
あったんだと 人ごとのように感じる場面もありました。
でも、過去を振り返る作業は未来を創ると思うので やってよかったと思っています。
ジェノグラムは、私は連鎖があったのかわからないという状況だったので
少し、戸惑いました。
まだ、途中なのでこれから 癒されたいと思います。
自分だけが、変じゃなく しょうがなかったんだと気づけたら自分を好きになって
来た気がします。
対人関係においては、まだ分からないですが 自分をもっと好きになったら
楽になるといいなと思っています。
ＡＣについて、私は「もっと大変な人のことだろう」と知っていながら何年も無視していました。病名ではないし、一つの考え方だと思います。
ただ、ＡＣにあてはまることが多い 生きずらさが少しでもある方なら
一つの手段として、チャレンジして癒されたら 私はいいなと思っているので
幼少時に悩み、生きずらさや孤独を抱えている方にお勧めします。
あせらず、完璧主義にならないようにすること。私は、スケジュール帳に
やる日を決めて書きました。でも、やらなくてもＯＫにしています。
過去を思い出す作業は、涙を伴うことも
あると思います。そんなときは、中断して涙を味わうことがいいのかなと
思っています。
働いていたが、ぽきっと折れたように働けなくなり ＡＣを意識するようになりました。
人を信用できるように、元の活発だったはずの子どもの頃の私をよみがえらせられるかもしれないと希望を持ち購入。個人学習という形で本当に、癒しが起こるか不安で、かなり迷いました。
西尾和美さんを、ネットで知ってアファメーションもよいと思ったことと
わらをもすがる気持ちだったと思います。
ＣＤは、一人じゃないという気持ちになれたのであってよかったです。
過去を振り返る作業は、悲しみが蘇ったり こんな沢山の傷が私の中に
あったんだと 人ごとのように感じる場面もありました。
でも、過去を振り返る作業は未来を創ると思うので やってよかったと思っています。
ジェノグラムは、私は連鎖があったのかわからないという状況だったので
少し、戸惑いました。
まだ、途中なのでこれから 癒されたいと思います。
自分だけが、変じゃなく しょうがなかったんだと気づけたら自分を好きになって
来た気がします。
対人関係においては、まだ分からないですが 自分をもっと好きになったら
楽になるといいなと思っています。
ＡＣについて、私は「もっと大変な人のことだろう」と知っていながら何年も無視していました。病名ではないし、一つの考え方だと思います。
ただ、ＡＣにあてはまることが多い 生きずらさが少しでもある方なら
一つの手段として、チャレンジして癒されたら 私はいいなと思っているので
幼少時に悩み、生きずらさや孤独を抱えている方にお勧めします。
あせらず、完璧主義にならないようにすること。私は、スケジュール帳に
やる日を決めて書きました。でも、やらなくてもＯＫにしています。
過去を思い出す作業は、涙を伴うことも
あると思います。そんなときは、中断して涙を味わうことがいいのかなと
思っています。
20 人中、20人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
父が亡くなった後、母への怒りが恨みへと変わり
過去を思い出すたび、母から言われた言葉から
はなれられず、日々苦しみ、日常の人間関係にも支障をきたしていた。
時には夜眠るのに、アルコールの力を借りてしまっていた。
同じような境遇の人が、西尾さんなら信頼できるのでは と書かれてあったので
信頼して購入しました、カウンセリングがよいのか、このようなキットでほんと
うに回復が
みられるのか、少しの不安はありました。
西尾さんのアファメーションを毎日ネットで読んでいまして、心が癒されていま
した。
彼女の経歴なども信頼できるものでした。
北海道という遠距離のため、本来ならば講習会など参加したかったのですが
出来ないため、キットが頼りでした。
先生の音声がとても心をやわらかくしてくれました、各ステップごとに自分自身
を確認できて、スムーズに進められました。書きたいこともたくさん書くことが
出来ました。
始まった頃は、たくさんの怒りを出している作業で、お酒も飲み、かなり荒れた
状態でしたが、日々ワークを重ねるごとに、自分が変わっていくことがわかりま
した。
目を向ける方向が変わりました、残りの人生を大切にしようと、時間を無駄にし
ないようにと、前向きに考えられるようになりました。
自分がＡＣではないかと、感じている人に。
主婦でアルコール依存ではないかと自分で感じ始めている人におすすめしたいで
す。
今、他のカウンセリングや治療など行っている人には、おすすめしません。
信仰を持っている人にもおすすめしません。
カウンセラーがちかくにいない方におすすめします。
ワークをする時間、一日すこしでもいいから作ることをおすすめします。
子供を育てていたり、親がいたり、忙しい人の場合は戸外でやるのもいいかもし
れません。一回で終わるのではなくて、また怒りがこみ上げたりしたら、何度で
もワークで心を癒せたらいいと思います。このワーク以外にもＡＣに関する本を
読むのもいいかもしれません。
過去を思い出すたび、母から言われた言葉から
はなれられず、日々苦しみ、日常の人間関係にも支障をきたしていた。
時には夜眠るのに、アルコールの力を借りてしまっていた。
同じような境遇の人が、西尾さんなら信頼できるのでは と書かれてあったので
信頼して購入しました、カウンセリングがよいのか、このようなキットでほんと
うに回復が
みられるのか、少しの不安はありました。
西尾さんのアファメーションを毎日ネットで読んでいまして、心が癒されていま
した。
彼女の経歴なども信頼できるものでした。
北海道という遠距離のため、本来ならば講習会など参加したかったのですが
出来ないため、キットが頼りでした。
先生の音声がとても心をやわらかくしてくれました、各ステップごとに自分自身
を確認できて、スムーズに進められました。書きたいこともたくさん書くことが
出来ました。
始まった頃は、たくさんの怒りを出している作業で、お酒も飲み、かなり荒れた
状態でしたが、日々ワークを重ねるごとに、自分が変わっていくことがわかりま
した。
目を向ける方向が変わりました、残りの人生を大切にしようと、時間を無駄にし
ないようにと、前向きに考えられるようになりました。
自分がＡＣではないかと、感じている人に。
主婦でアルコール依存ではないかと自分で感じ始めている人におすすめしたいで
す。
今、他のカウンセリングや治療など行っている人には、おすすめしません。
信仰を持っている人にもおすすめしません。
カウンセラーがちかくにいない方におすすめします。
ワークをする時間、一日すこしでもいいから作ることをおすすめします。
子供を育てていたり、親がいたり、忙しい人の場合は戸外でやるのもいいかもし
れません。一回で終わるのではなくて、また怒りがこみ上げたりしたら、何度で
もワークで心を癒せたらいいと思います。このワーク以外にもＡＣに関する本を
読むのもいいかもしれません。
20 人中、19人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
ここまで生きてきて、この先普通に家庭を持ったりとか、幸せになれる感じがどうしてもなかったこと。なぜか元気がなくなったりとか、いいようのない怒りとか、なぜか苦しいとか、感情が凍ってしまうところまで来ていたこと。
生活面でも行き詰まって、もうどうしようもないと考えていたり、
悲観的にばかり考えるようになってしまっていた。
虚しいと言うか寂しいというか、自分には決定的に何かが足りていない
という思いで過ごしていたこと。
アダルトチルドレンを自覚してから、過去の冷戦状態で言う事も違う両親からの
影響や、小さい頃のアルコール依存症の祖母や徹底的に責める祖父と暮らした
影響のこと。
そして、
学校でいじめに遭って傷ついては、はけ口や癒しがなく、心に
溜め込んだままきたこと、等々
未処理の嫌な出来事も思い出したりして、辛くなって、
かといってそのときはどうしていったらいいのかわからなかった。
自分が何をしたいかわからないし、行き詰まっていて、それでいて
親と折り合いをつけれないでいる自分がいるという感じです。
情報商材でアダルトチルドレン教材があることに驚きました。とても高い効果がありそうだなと思う反面この教材で出来なかったらどうしようと思っていました。
西尾和美さんのことは本を読んだことで知っていたこと。販売者の方もアフィリエイトの方で聞いたことがあり、知っていたこと。
身近にどこのカウンセリングに行くのかとか情報もなかったので、カウンセリングの情報を見つけることも視野に入れました。
カウンセリングには通っていなかったので、この教材でやってみようと思ったから。
要所要所で音声があったので、ワークをどのようにするかをイメージしやすかったです。
最後の方の新しい行動パターンも紹介されているのも良かったです。
わけのわからない、なんともいいようのない怒りが少なくなりました。
ワークをきっかけに、思い出せなかった記憶を思い出したり、ここでも傷ついて
いたんだなと、発見に繋がります。
子どもの頃からの今までの行動パターンも根強いものの、成人
してからのワークブックで書き込んだ新しい行動パターンを思える
ような頻度が上がった。
恐怖心から同じ失敗を繰り返すこと、自分で決断したり、本音を言えない
という頻度が少なくなる感じはしています。
アダルトチルドレンの自覚を持った人にはぜひおすすめします。
まだカウンセリングに通っていなかったり、まだ見つけていない場合も
このワークブックはおすすめです。
分量も多いので、一度にすべてやろうと思っても出来ません。
少しずつでも、時間の取れるときにワークをしてみて、続けていくこと
だと思います。
あれもこれもと完璧にとか、ちょっとくらい進んでもこれじゃだめだと
思いがちですが、少しずつでも進んだら、１ページでも読めたら、
よしと思いながら進んでいってください＾＾
ワークブックだけでなく、
自助グループなど、人と交流しながら回復をしていくことも
同時に行っていくといいと思います。
生活面でも行き詰まって、もうどうしようもないと考えていたり、
悲観的にばかり考えるようになってしまっていた。
虚しいと言うか寂しいというか、自分には決定的に何かが足りていない
という思いで過ごしていたこと。
アダルトチルドレンを自覚してから、過去の冷戦状態で言う事も違う両親からの
影響や、小さい頃のアルコール依存症の祖母や徹底的に責める祖父と暮らした
影響のこと。
そして、
学校でいじめに遭って傷ついては、はけ口や癒しがなく、心に
溜め込んだままきたこと、等々
未処理の嫌な出来事も思い出したりして、辛くなって、
かといってそのときはどうしていったらいいのかわからなかった。
自分が何をしたいかわからないし、行き詰まっていて、それでいて
親と折り合いをつけれないでいる自分がいるという感じです。
情報商材でアダルトチルドレン教材があることに驚きました。とても高い効果がありそうだなと思う反面この教材で出来なかったらどうしようと思っていました。
西尾和美さんのことは本を読んだことで知っていたこと。販売者の方もアフィリエイトの方で聞いたことがあり、知っていたこと。
身近にどこのカウンセリングに行くのかとか情報もなかったので、カウンセリングの情報を見つけることも視野に入れました。
カウンセリングには通っていなかったので、この教材でやってみようと思ったから。
要所要所で音声があったので、ワークをどのようにするかをイメージしやすかったです。
最後の方の新しい行動パターンも紹介されているのも良かったです。
わけのわからない、なんともいいようのない怒りが少なくなりました。
ワークをきっかけに、思い出せなかった記憶を思い出したり、ここでも傷ついて
いたんだなと、発見に繋がります。
子どもの頃からの今までの行動パターンも根強いものの、成人
してからのワークブックで書き込んだ新しい行動パターンを思える
ような頻度が上がった。
恐怖心から同じ失敗を繰り返すこと、自分で決断したり、本音を言えない
という頻度が少なくなる感じはしています。
アダルトチルドレンの自覚を持った人にはぜひおすすめします。
まだカウンセリングに通っていなかったり、まだ見つけていない場合も
このワークブックはおすすめです。
分量も多いので、一度にすべてやろうと思っても出来ません。
少しずつでも、時間の取れるときにワークをしてみて、続けていくこと
だと思います。
あれもこれもと完璧にとか、ちょっとくらい進んでもこれじゃだめだと
思いがちですが、少しずつでも進んだら、１ページでも読めたら、
よしと思いながら進んでいってください＾＾
ワークブックだけでなく、
自助グループなど、人と交流しながら回復をしていくことも
同時に行っていくといいと思います。
最近のカスタマーレビュー
お勧めします☆☆☆
うつ病を長い間患っており、通院がなくなっても強い不安感と孤独感
何かに依存する気持ちがなくならず苦しんでいました。... 続きを読む
何かに依存する気持ちがなくならず苦しんでいました。... 続きを読む
投稿日: 18か月前 投稿者: ｐｐｐ
成長してると実感できています。
対人関係に問題があり、生きづらくて部屋にひきこもりがちの生活でした。... 続きを読む
投稿日: 19か月前 投稿者: 新しい
自分を知ることはとても重要
この、アダルトチルドレンの、教材のCDを聞いてみて、自分を知ることが出来ました。... 続きを読む
投稿日: 20か月前 投稿者: くるりん
ちょっとしたホラー…怖すぎ泣いた。
変な方法でトラウマを吹っ切ることが出来ました。
下手なホラー映画より怖い。
語り口調や内容が怖すぎ泣いた。... 続きを読む
下手なホラー映画より怖い。
語り口調や内容が怖すぎ泣いた。... 続きを読む
投稿日: 2010/4/2 投稿者: ぺこりあん
購入しました
西尾和美先生のセルフスタディーキッドを購入しました。
西尾先生の本はいろいろ購入しているので、今回も迷わず購入です。... 続きを読む
西尾先生の本はいろいろ購入しているので、今回も迷わず購入です。... 続きを読む
投稿日: 2010/1/14 投稿者: 匿名
リストマニア
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