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商品の説明
内容紹介
日本人女性初のアシュタンガヨガ正式指導資格者
吉川めいのヨガをめぐるストレスフリーな生き方
ブログ『Mae's Journal』にて、日々の食生活からストレスマネジメント、美容法、
そして女性としての生き方を綴ってきた吉川めい。09年の第1子出産を経て、ヨガを通して、美しく、そして健康体となるライフスタイルを提唱しています。
本書は、そんな吉川めい自身初となるナチュラルヨガライフの集大成!
自然とつながる暮らし、野生の恵み“ローフード”、本心に従って生きる...etc。
彼女が志向するライフスタイルは、「自分を変えたい!変わりたい!」と願う現代女性に必携の一冊となるはず!!
★巻末に、吉川めいによる『チャンティング2曲収録CD』付き
■CONTENTS
★My Story
~吉川めいのモデル時代からアシュタンガヨガとの出会い、そして結婚、出産・・・etc.
★第1章Mother Nature 裸足で地球を歩く、自然とつながるあり方
~地に足をつけて感じたい“命のリズム”
★第2章Yoga Life ポーズだけではない、ヨガと生きる
~妊娠中のヨガ・プラクティス、太陽礼拝、呼吸法・・・etc.
★第3章Healing Foods 大自然の恵みで自分を治癒する
~野生の恵み「ローフード」レシピ、天然スーパーフード・・・etc.
★第4章Birth 野生にかえる瞬間、生命誕生
~妊娠、出産、バースプラン・・・etc.
★第5章Love すべてに浸透する、愛とは
~インドの聖人・ババジのお言葉・・・etc..........and more!!
吉川めいのヨガをめぐるストレスフリーな生き方
ブログ『Mae's Journal』にて、日々の食生活からストレスマネジメント、美容法、
そして女性としての生き方を綴ってきた吉川めい。09年の第1子出産を経て、ヨガを通して、美しく、そして健康体となるライフスタイルを提唱しています。
本書は、そんな吉川めい自身初となるナチュラルヨガライフの集大成!
自然とつながる暮らし、野生の恵み“ローフード”、本心に従って生きる...etc。
彼女が志向するライフスタイルは、「自分を変えたい!変わりたい!」と願う現代女性に必携の一冊となるはず!!
★巻末に、吉川めいによる『チャンティング2曲収録CD』付き
■CONTENTS
★My Story
~吉川めいのモデル時代からアシュタンガヨガとの出会い、そして結婚、出産・・・etc.
★第1章Mother Nature 裸足で地球を歩く、自然とつながるあり方
~地に足をつけて感じたい“命のリズム”
★第2章Yoga Life ポーズだけではない、ヨガと生きる
~妊娠中のヨガ・プラクティス、太陽礼拝、呼吸法・・・etc.
★第3章Healing Foods 大自然の恵みで自分を治癒する
~野生の恵み「ローフード」レシピ、天然スーパーフード・・・etc.
★第4章Birth 野生にかえる瞬間、生命誕生
~妊娠、出産、バースプラン・・・etc.
★第5章Love すべてに浸透する、愛とは
~インドの聖人・ババジのお言葉・・・etc..........and more!!
内容（「BOOK」データベースより）
日本人女性初のアシュタンガヨガ正式指導資格者・吉川めいのヨガのあるストレスフリーな生き方。チャンティング2曲収録CD付き。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
3 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
ＣＤが聞きたかったので購入しました。
ブログはいつも読んでいましたが、それにプラスでメイ先生の生い立ちからヨガとの出会い、現在に至るまでが書かれていてノンストップで読んでしまいました。
おすすめはやはりチャンティングＣＤ。
なんだか聞いてるだけでヨガをした後のような心地いい感覚になります。
自分のもっている考え方がすこしずつシンプルになってとても楽になります。
ヨガをしていない人でも読める本です。
ブログはいつも読んでいましたが、それにプラスでメイ先生の生い立ちからヨガとの出会い、現在に至るまでが書かれていてノンストップで読んでしまいました。
おすすめはやはりチャンティングＣＤ。
なんだか聞いてるだけでヨガをした後のような心地いい感覚になります。
自分のもっている考え方がすこしずつシンプルになってとても楽になります。
ヨガをしていない人でも読める本です。
8 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
2004年頃に手にしたヨガの雑誌にモデルとして出ていた吉川めいさん。凛とした美しさに圧倒されました。
それから4年後のヨガフェスタで初めてお目にかかることができましたが、吸い込まれるような美しい目と近くにいるだけで森林浴(?)のような感覚になり、その秘密を知りたくてブログをずっと読んでいました。本にはブログの内容だけでなく、めいさんが真摯に心を開いて読者のために自分の経験を語っているのが伝わってきました。私がアシュタンガにのめりこんだのは辛い経験がきっかけでしたが、めいさんもそうだったんだー、と親近感がわき、私１人じゃないと思えて心が温かくなりました。アシュタンガに興味を持つきっかけをくださった吉川さんに感謝☆
それから4年後のヨガフェスタで初めてお目にかかることができましたが、吸い込まれるような美しい目と近くにいるだけで森林浴(?)のような感覚になり、その秘密を知りたくてブログをずっと読んでいました。本にはブログの内容だけでなく、めいさんが真摯に心を開いて読者のために自分の経験を語っているのが伝わってきました。私がアシュタンガにのめりこんだのは辛い経験がきっかけでしたが、めいさんもそうだったんだー、と親近感がわき、私１人じゃないと思えて心が温かくなりました。アシュタンガに興味を持つきっかけをくださった吉川さんに感謝☆
リストマニア
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