商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
デキる人ほど、エクササイズしている!美食家である!「脳トレゲームで脳活性化の報告はひとつもありません。」脳科学の最高権威が明かす驚きの脳メカニズム。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
久保田 競
神経科学者。京都大学名誉教授。1932年、大阪生まれ。1957年、東京大学医学部を卒業後、同大学院にて脳神経生理学を学ぶ。大学院3年目に米国・オレゴン州立医科大学に留学。J・M・ブルックハルト教授のもと、最先端の研究に従事したのち、帰国。東京大学大学院を経て、1967年、京都大学霊長類研究所神経生理研究部門助教授に、1973年同教授に就任。同所長も歴任する。1996年、定年で退官とともに同大学名誉教授に就任する。日本福祉大学情報社会化学部教授を経て、現在、国際医学技術専門学校副校長。同時に、特定医療法人大道会「森之宮病院」、日立製作所基礎研究所の研究顧問を務める。世界で最も権威のある脳の学会「米国神経科学会」で行った研究発表の数は100点以上、現在も研究・発表を続けている。40代半ばからジョギングの脳への有用性を認め、現在も毎日ジョギングを欠かさない(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
神経科学者。京都大学名誉教授。1932年、大阪生まれ。1957年、東京大学医学部を卒業後、同大学院にて脳神経生理学を学ぶ。大学院3年目に米国・オレゴン州立医科大学に留学。J・M・ブルックハルト教授のもと、最先端の研究に従事したのち、帰国。東京大学大学院を経て、1967年、京都大学霊長類研究所神経生理研究部門助教授に、1973年同教授に就任。同所長も歴任する。1996年、定年で退官とともに同大学名誉教授に就任する。日本福祉大学情報社会化学部教授を経て、現在、国際医学技術専門学校副校長。同時に、特定医療法人大道会「森之宮病院」、日立製作所基礎研究所の研究顧問を務める。世界で最も権威のある脳の学会「米国神経科学会」で行った研究発表の数は100点以上、現在も研究・発表を続けている。40代半ばからジョギングの脳への有用性を認め、現在も毎日ジョギングを欠かさない(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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23 人中、18人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
ランニングと食事と少しの生活習慣の工夫でいつまでも健やかな頭と体を保つ秘訣を教えてくれている。,
By
レビュー対象商品: 衰えない脳は14日でつくれる 今すぐ始める7つの生活習慣 (単行本（ソフトカバー）)
４６歳のとき体重が８３．５キロだった著者は、このままでは早死にすると考え、ランニングを始めた。毎日少しずつ距離を延ばしながら走ると、過剰な食欲がおさまり、どんどんやせて体調がよくなり、１年半で６０キロに。やがてランナーズハイの状態も体験するようになり、３０分も走れば気分がさっぱりするランニングがやめられなくなり、完全に習慣となった。その後、走ると脳の前頭前野が働くこと、習慣的に走ると脳の知的活動にとって最も重要な前頭前野の前の部分の働きがよくなることが学問的に判明した。著者は７６歳の今も現役で大脳生理学者として現場に立てるのは、３０年続けているランニングと食事のおかげだと言う。 本書では、脳科学の権威である京都大学名誉教授が、自らの経験をもとに、ランニングの効用と最新の脳科学の成果を紹介している。 その他に、「腹８分目をおいしく食べる」「人とコミュニケーションをとる」「肥満しない」「マンネリを避け、刺激を与える」「ブログか日記を書く」「エクササイズをする」など脳を活性化する生活習慣や、理想的な食事のスタイルなどを提案してくれている。
4 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
衰えない脳は14日でつくられる今すぐ始める7つの生活習慣,
By 悪あがき "山椒は小粒" (兵庫県加東市) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: 衰えない脳は14日でつくれる 今すぐ始める7つの生活習慣 (単行本（ソフトカバー）)
大人向けで、難しい表現がされているのかと思っていましたが、子供を育む本よりも簡潔な表現がされており、読み易かったです。内容に刺激されて、呆けない様に毎朝ジョギングを少しですがしておりますし、食事も美味しく頂いております。参考にさせて頂けることが多く書かれておりました。
3 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
大変興味深い本でした,
By あまぞん太郎 "次郎" (京都府) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: 衰えない脳は14日でつくれる 今すぐ始める7つの生活習慣 (単行本（ソフトカバー）)
体力づくり（ジョギング）と脳作りの関係、食べ物の関係が分かりやすく書かれていました。できることからはじめよう！ ちょっと難しい言葉も出てきますが、知っているといないでは違うでしょう。 ほとんどは分かりやすい平易な言葉で表現されています。
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