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内容紹介
不朽のロングセラー「100のコツ」待望のリニューアル文庫化。専門医・専門家42人推奨の〈血糖値〉対策を選りすぐり紹介。血糖値を下げる日常生活のコツを満載。読んですぐ実践できます。
不朽のロングセラー「100のコツ」待望のリニューアル文庫化。専門医・専門家42人推奨の〈血圧〉対策を選りすぐり紹介。血圧を下げる日常生活のコツを満載。読んですぐ実践できます。〈第1章〉糖尿病と血糖値が持つ意味を理解し、食生活の基本を知る〈第2章〉台所によくある食品を上手にとって血糖値を下げる〈第3章〉身近な健康茶を活用して血糖値を下げる〈第4章〉家庭療法で血糖値を下げる〈第5章〉ツボを押して血糖値を下げる〈第6章〉漢方の生薬や薬用植物を用い、血糖値を下げる
不朽のロングセラー「100のコツ」待望のリニューアル文庫化。専門医・専門家42人推奨の〈血圧〉対策を選りすぐり紹介。血圧を下げる日常生活のコツを満載。読んですぐ実践できます。〈第1章〉糖尿病と血糖値が持つ意味を理解し、食生活の基本を知る〈第2章〉台所によくある食品を上手にとって血糖値を下げる〈第3章〉身近な健康茶を活用して血糖値を下げる〈第4章〉家庭療法で血糖値を下げる〈第5章〉ツボを押して血糖値を下げる〈第6章〉漢方の生薬や薬用植物を用い、血糖値を下げる
内容（「BOOK」データベースより）
医学・栄養学・薬学・東洋医学の専門家42人が、今日から実践できる具体的な血糖値の下げ方のコツを厳選紹介。
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