よく一緒に購入されている商品
商品の説明
内容紹介
血管をやわらかく丈夫に保つことは、脳卒中、心筋梗塞、生活習慣病、全身の老化予防のカギ。血管を柔軟に保つコツ、血流をよくして血管の負担を軽くするコツなどを多数紹介。
血管をやわらかく丈夫に保つことこそ、脳卒中、心筋梗塞、生活習慣病、全身の老化を予防するカギです。なぜなら、血管が硬くもろくなる動脈硬化になると、血液の流れが滞り、各臓器へ十分な酸素や栄養が届けられなくなって、さまざまな病気を引き起こす原因になるからです。本書では、血管が硬くもろくなるとなぜ危険なのかをはじめ、食べ物や簡単な動作により、やわらかく柔軟性のある血管を保つためのコツを多数紹介しています。たとえば、しなやか血管をつくる意外な食べ物の組み合わせとして「カレー粉と納豆」や血管の弾力成分と温め効果で血管をほぐす「手羽中としょうがスープ」、血液を浄化して血管死を防ぐ「きのこウーロン」など。また、動作では、血のめぐりがよくなる「血管ほぐしマッサージ」や「ぐるぐる足回し」で高すぎる血圧を下げて血管の負担を軽くするコツ、血流をよくする「皮膚つまみ」など。今日からすぐに試せるコツを多数紹介しています。
血管をやわらかく丈夫に保つことこそ、脳卒中、心筋梗塞、生活習慣病、全身の老化を予防するカギです。なぜなら、血管が硬くもろくなる動脈硬化になると、血液の流れが滞り、各臓器へ十分な酸素や栄養が届けられなくなって、さまざまな病気を引き起こす原因になるからです。本書では、血管が硬くもろくなるとなぜ危険なのかをはじめ、食べ物や簡単な動作により、やわらかく柔軟性のある血管を保つためのコツを多数紹介しています。たとえば、しなやか血管をつくる意外な食べ物の組み合わせとして「カレー粉と納豆」や血管の弾力成分と温め効果で血管をほぐす「手羽中としょうがスープ」、血液を浄化して血管死を防ぐ「きのこウーロン」など。また、動作では、血のめぐりがよくなる「血管ほぐしマッサージ」や「ぐるぐる足回し」で高すぎる血圧を下げて血管の負担を軽くするコツ、血流をよくする「皮膚つまみ」など。今日からすぐに試せるコツを多数紹介しています。
内容（「BOOK」データベースより）
血管を柔軟に保つコツ、血流をよくして血管の負担を軽くするコツなどを多数紹介する。あなたの血管をほぐして鍛える秘訣満載。
登録情報
|
この商品を見た後に買っているのは？
カスタマーレビュー
リストマニア
|
|
関連商品を探す
- 本 > 主婦の友社
- 本 > 暮らし・健康・子育て > 家庭医学・健康
同じキーワードの商品を探す
フィードバック
- カタログ情報、または画像について報告
- 著者からのコメント
- 出版社からのコメント
|
