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内容（「BOOK」データベースより）
50歳からだって遅くない!!中高年女性必読のダイエットブック。女優・藤田弓子が健康的なメリハリボディをゲットした究極のダイエット法教えます。
出版社からのコメント
本書ではイントロダクションで藤田弓子さんが太ってしまった経
緯と芸歴を合わせて紹介しています。
緯と芸歴を合わせて紹介しています。
＜第一章＞・・・実際に藤田弓子さんが1年間実践してきたダイエット方法を
詳細に説明しています。
＜第2章＞・・・よりやせやすい体にするために実際行ったストレッチとエクサ
サイズを紹介しています。
また、このストレッチとエクササイズは付録のDVDで、詳しく紹介しています
ので、合わせてご覧いただくと、よりわかりやすいと思います。
エクササイズはご自分の体調を考慮し、必ずはじめる前の注意点など確認してか
ら、行ってください。
いくつになっても遅くない、少し"わがままなダイエット"をスタートしてみては
いかがですか♪
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11 人中、10人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
簡単で、効果あり!?,
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レビュー対象商品: 藤田弓子のわがままダイエット (単行本)
お酒をやめなくても痩せられる、というので、飛びつきました。この「オグラ式ボディコントロール」には前から興味がありましたが、実際に藤田さんの数値を見せられると、驚きです。腕組みだけ、という簡単さも魅力です。読みやすくて説得力がありました。
29 人中、24人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
本はまだ読んでませんが・・,
By
レビュー対象商品: 藤田弓子のわがままダイエット (単行本)
ＴＶで内容を教えてくれてたので、見てました。今までのダイエットは何って感じで、本当に簡単そうです。藤田さん自身も１年続けてリバウンドしなかったので、出版されたそうです。これからもずっと続けて行くと言ってました。体操もすごく簡単でしたよ。 テレビでの藤田さん本当にキレイに痩せてました・・
7 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
きっかけになれば♪,
By いちご牛乳 (広島県) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: 藤田弓子のわがままダイエット (単行本)
いろんなダイエットを試してみて、やっぱり最後にたどり着くのが、「食べたいものを我慢するストレス」と「カロリーを消費しなければ！！のストレス」 若いうちはすぐ痩せていたのだけれど、最近は・・・・なかなか痩せない！！ でもこの本は、こんな私を「もう一回挑戦してみようか」という気持ちにさせてくれました。 藤田弓子さんの食生活や日頃の活動を拝見して、 これだったら私もできるかもしれない♪と自信がもてる一冊です。 ちょっとダイエットにもお疲れ気味だったら、 サックっと読めてダイエットの「きっかけになる」と思います。
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