東京都出身。TBSラジオレポーター、女性週刊誌の記者を経てフリーに。2005年「おひとりさま」で流行語大賞にノミネート。キャリア、恋愛、出産など、女性のライフスタイルを中心にコメント、執筆する。また、きき酒師、焼酎アドバイザーとして、各地の酒蔵を取材。酒に関する講演やセミナーを定期的に行う。震災後は酒蔵支援サイト「Save The東北の酒」を立ち上げ、被災地の酒蔵を精力的に取材。2012年、自身の転機ともなる「じじいリテラシー」を上梓。コミュニケーションの大切さに改めて気づく。現在、プロセスコミュニケーションモデルのトレーナーになるべく勉強中。